BREAKING NEWS!Begynte å trene igjen på midten av Januar. Og denne gangen skal det gjøres skikkelig. Bestemte meg for å starte opp med treninga igjen på vinteren i fjor engang, rundt November tror jeg.
Grunnen til at jeg ikke begynte før i Januar er pga at jeg tok meg godt tid til å sette meg ned for å gå igjenom loggen min og ta notater for å se hva jeg har gjort tidligere og hva som fungerte for meg. I tillegg så har jeg lest meg utrolig mye opp angående trening og kosthold, plukket opp tips&triks litt her og der.
Det som er bra for meg nå er at siden sist jeg drev aktivt med trening så har jeg sluttet å vokse. Altså høyde messig. Og det er noe jeg har merket veldig godt. Styrken har kommet overraskende bra tilbake og har så og si gått fordi der jeg var sist.
Spiser mye bedre og lytter bedre til hva kroppen vil og er ute etter nå. I forhold til tidligere. Men vil ikke si at det er 100% enda, jeg kan bli enda flinkere. Det er bare spørsmål om tid
Har nå trent 3 dager i uken (man, ons og fred) siden Januar. Trener for tiden et basic program som Sturla laget til meg for mange, mange årsiden. Har en plan om å går over til et 4 dagers program som fungerte fjell hos meg, men det blir ikke med det første.
Har også slitt litt med en senebetennelse i det høyre kne i noen mnd nå pga jobb. Så det har ikke blitt så mye knebøy, men er nesten bra i kneet nå. Regner med at disse dagene med fri fra jobb vil gjøre susen.
Inntil videre: No Pain No Gain!
