Gikk og sulla for meg selv i sted, støvsuga litt og reflekterte over livets iboende ondskap. Brått i et voldsomt boof av røyk, ild og lyd sto en mektig skikkelse foran meg. Som en ung Steve Reeves, bare litt større. Den flotteste symmetri og harmoni mine gamle øyne har skuet.
- Hvem faen er du? Spørsmålet føltes mer enn legitimt. Fyren sto tross alt i stua mi og glødet som lava.
Han løftet en av sine guddommlige proprosjonerte armer til en hilsen. Så åpnet han munnen og pratet, med en stemme som fløt som en foss om våren.
- Hill du retttroende. JMitt navn er Frivektsmannen. eg bringer det gode ord fra stålets Guder. Fra nå av skal dette være den nye loven, sa han. Stemmen hans brant seg inn i sjela mi. Øynene lynte og levnet ingen tvil om at dennne skapningen mente alvor.
Brått tok han fram noen gamle røde jernlodd, 25 kgs og skrapte inn Ordet på den med en rusten påbyggsmanualstang.
Lyden av stål mot stål fusjonerte med stemmen hans som messet fram budskapet.
Fra nå av er dette de lovlige øvelser:
Knebøy i ulike varianter
Markløft i ulike varianter
Benk i ulike varianter
Miltiærpress/pushpress/kickstøt
Rovarianter med med stang/manualer
Rykk
Støt
Vendinger
nedtrekk/chins
Dips
Diverse multijoint øvelser som stålets herrer har sendt i glemmeboka si, men som trofaste disipler der ute helt sikkert vet om. (This means you Stallion, Biffboy, Ossie, Egil, Apaco, Dahl, Celdiir et al undt so weiter)
Alt annet skal straffes slo han fast i det han overleverte lodda til meg.
- Gå ut i verden og spre ordet til stålets disipler
Like fort som han kom var han borte. Hans åsyn brant fremdeles i sjela mi.
Vær advart. Vist det lusker en perfekt bygd mann på 2 meter rundt på gymmet ditt, med et spanskrør i hånda, så tenk deg godt om før du vurderer det neste settet med konsentrasjonscurl.
Fall heller på kne, grip stanga og ro. Eller mark. Eller bøy. I så tilfelle skal det gå deg bra her i livet, du skal leve lenge og løfte mye.
Den som insisterer på å forbli en hedning skal for evig slite med lavt selvbilde, jamn stokkepryl med spanskrør og for dårlig totalt i de tre store.
Frivektsmannen ser deg. Og han nøler ikke et sekund med å straffe dem som dyrker falske øvelser.
