Missy- 2x170 rawmark s. 222

[Missy-]

Godt å høre.. : Hehe.. Men slår meg lett i benk og bøy. Ingen overraskelse det, da.

[The boss]

hva har du i bøy da ? ..men husk hun bruker utstyr også

[Kris]

http://resultater.styrkeloft.no/lofter_vis.php?id=3407

[Missy-]

hva har du i bøy da ? ..men husk hun bruker utstyr også

Meste jeg har vært på er 2x2x80 uten belte.

[Missy-]

Trening 12. september på KK-67

Knebøy
5 x 50
3 x 60
3 x 60
3 x 65
3 x 65
3 x 65

Smalbenk
5 x 25
5 x 30
4 x 35
3 x 35
3 x 35
3 x 35

Markløft fra kloss
5 x 60
5 x 70
5 x 80
3 x 85
3 x 90
3 x 95
3 x 95

Frontpress
5 x 20
5 x 30
4 x 30
3 x 35

 + lattrowing, biceps og triceps.

[-Johan-]

sterk jente!

[Missy-]

Takk, Johan

[Morph]

Helt enig med Johan...
Sånne jenter liker man.

[MariusMessiah]

shit, etter den slappe ferien min, og en liten armskade løfter du pokker meg nesten like mye i mark og knebøy som meg...

fin form!

[Missy-]

Helt enig med Johan...
Sånne jenter liker man.

Da er vi alle tre enige. Liker meg selv jeg også

shit, etter den slappe ferien min, og en liten armskade løfter du pokker meg nesten like mye i mark og knebøy som meg...

fin form!

Hehe, det liker jeg

[A. Holstad]

Nice taus du d lik æ, du blir snar stærk skal du sjå 

[Kris]

Hun er allerede sterk. Mest sannsynlig sterkere enn deg også. Det du kan prøve å satse på er å bli edru. Tror du skal få til det, men helt sikker er jeg ikke.

[VegarGjerdrum]

Hun kan bli sterk hvis hun tar i

[aktiviteten]

Ser bra ut dette-stiller du på RM(eller er det midt-norsk?)?

[VegarGjerdrum]

reFlexionN er en liten klovn kanskje?