Skrevet av Emne: Lita dame benker 23 reps på 75 kg  (Lest 3432 ganger)

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #1 : 30. april 2008, 22:35 »
Her gjør hun trippel på 220 kg i vanlig markløft, uten drakt:
http://www.ironscene.com/play.php?vid=261
 Grin
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #2 : 01. mai 2008, 20:50 »
Julia er bare helt rå, ho banker alle de norske gutta i sin vektklasse -75..


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget T87

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10

Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #3 : 01. mai 2008, 20:58 »
det er jo sykt imponerende. føler meg bare mindre og mindre:)
Høyde: 184
Vekt: 80

Benk: 111,13(245lbs)
Markløft: 151,95(335lbs)
Knebøy: 111,13(245lbs)

Utlogget Rødhette

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 740
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 740

Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #4 : 01. mai 2008, 21:06 »
Blir mer imponert over knebøy og markøftvideoene som ligger ute av henne  Shocked 280 i bøy!

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #5 : 01. mai 2008, 21:08 »
Blir mer imponert over knebøy og markøftvideoene som ligger ute av henne  Shocked 280 i bøy!

Du er vel ikke så mange reps bak på 75 kg?  Hvor mange greier du tror du?
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Rødhette

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 740
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 740

Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #6 : 01. mai 2008, 21:10 »
Du er vel ikke så mange reps bak på 75 kg?  Hvor mange greier du tror du?

Tok 14 reps på 70 for mange år siden. Siden den gang er det meste jeg har gjort 80 reps på 30 kilo på fitnesmessa...

Gjetter jeg skulle klart mellom 10 og 15 reps på 75 kg.

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #7 : 01. mai 2008, 21:15 »
Stevneløft på 280 i bøy og 252,5 i mark. Trippel på 220 uten utstyr i klassisk mark (jenta er sumoløfter), dobbel på 250 i bøy med kun knebind, 180kg!!! i benk.. og detta av ei jente som går i -75 og er rundt 26år om jeg ikke husker feil..

Helt sykt..


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Rødhette

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 740
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 740

Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #8 : 01. mai 2008, 21:16 »
Dama gjør vel omtrent 100 kg mer enn Inger sammenlagt, og det sier litt  woot

Simen: Mente ikke at 180 ikke er imponerende i benk, men at 280 i bøy er mer imponerende enn de 23 repsene...

Utlogget Nomadic

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 42
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 42

Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #9 : 01. mai 2008, 21:18 »
Syke vekter i knebøy og markløft ja..  woot  woot

Tok 14 reps på 70 for mange år siden. Siden den gang er det meste jeg har gjort 80 reps på 30 kilo på fitnesmessa...

Gjetter jeg skulle klart mellom 10 og 15 reps på 75 kg.

Du er nok god for "more than plenty" reps du Bente Wink

Utlogget Simen..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 300
  • Honnør: 584
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 300

Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #10 : 01. mai 2008, 21:22 »
Dama gjør vel omtrent 100 kg mer enn Inger sammenlagt, og det sier litt  woot

Simen: Mente ikke at 180 ikke er imponerende i benk, men at 280 i bøy er mer imponerende enn de 23 repsene...

Tenkte ikke på deg, hehe, bare oppsummerte litt av hva ho har gjort jeg.

En liten rettelse, ho er i år 27år, og de resultatene ho har gjort i -75 er gjort på 70kg kroppsvekt.


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #11 : 02. mai 2008, 10:49 »
Føler det er på tide å legge opp når man ser hva kvinner som veier mindre enn en selv har i bøy, benk og mark. Er spesielt nedbrutt over at hun har mer i benk enn hva jeg har, og det er noe jeg nesten ikke kan leve med! >Cheesy

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget buajoa

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 556
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 556

Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #12 : 02. mai 2008, 12:50 »
Sterk jente dette Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #13 : 04. mai 2008, 16:47 »
Jeg får ikke til å bestemme meg om jeg synes det er motiverende eller deprimerende!   woot

Men talent har hun helt klart!

Utlogget Tannfeen

Sv: Lita dame benker 23 reps på 75 kg
« #14 : 04. mai 2008, 17:01 »
Er maksen hennes i benk utført med utstyr? Hvis ikke så ville jeg sagt at 1RM på 180kg er mye mer imponerende enn 23 reps på 75kg.
There is nothing that training cannot do. Nothing is above its reach or below it.
-Mark Twain




Treningslogg
Bildelogg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!