Evis: 200kg raw benkpress

[believe93]

Rå bøy. Men faen så disturbing det er det du gjør med tunga di

[Evis]

Sinnsyk frontbøy ass! Credz went up 10%!

Takk for det Blåbær

Ikke bare frontbøyen som er mad credz as!

Hehe var sprekt av han fyren å stille opp som ekstravekt til underarmstreningen for kompisen sin.


Heldigvis klarer Evis chins på egenhånd.

Rå bøy. Men faen så disturbing det er det du gjør med tunga di

Takk for det.

Hehe, eller er det følelsene du får når du ser det som kanskje er litt forstyrrende?

[Evis]

18.03.12


Smalbenk med stopp

1x6 - 100
1x5 - 110
1x4 - 120
1x3 - 130
1x2 - 140
1x1 - 150

[Evis]

19.03.12


Knebøy

1x6 - 100
1x5 - 120
1x4 - 140
1x3 - 160
1x3 - 180
2x3 - 210


+litt magetrening


Gjorde en justering i teknikken som førte til at toppsettene ble litt tyngre enn vanlig, men tror det bare er tilvenning. Vekten kjentes ut som luft på nakken, og opp til 180 så det rimelig perfekt ut. Skal sitte bedre til neste tyngre økt tenker jeg.

30kg var nok litt upassende stort hopp mtp. å dra med seg teknikken fra de lettere settene.

Kroppsvekt 119,8 i kun shorts etter trening.

[Amadon]

Formbilde?!?

[Evis]

Formbilde?!?

Haha, vel siden jeg vet du er så glad i mannerumper så skal du få et.

[Maevar]

Helvede for noen skuldre!

[Amadon]

STOR gutt.... ingen tvil om det

[Halvmetern]

STOR gutt.... ingen tvil om det

Vil du se rompen til Evis og ? Du takket jo så pent sist du fikk et slikt bilde

[Evis]

Helvede for noen skuldre!

Prøver å få bort mest mulig muskelmasse og bytte det ut med fett. Alle vet jo at det er slik det er å være styrkeløfter.

STOR gutt.... ingen tvil om det

Skulle gjerne sagt at det bare var kraftig beinbygning men det har jeg definitivt ikke

Vil du se rompen til Evis og ? Du takket jo så pent sist du fikk et slikt bilde

Siste settet av dagens knebøy. Prøvde å redigere bort litt dautid før filmen inne på Youtube, men hvem vet når de endringene trer i kraft.

http://www.youtube.com/watch?v=Unx-ZVHZuME#noexternalembed&feature=channel_page

[Bluebearworkout]

Wow, de skuldrene hopper nesten ut av bildet.. hva har du matet de med hahaha.. honnør for den, gud hjelpe meg jeg tror jeg fikk ereksjon.

Og den bøyen var virkelig kontrollert og bra gjennomført, en tåre felt og en ereksjon oppnådd.. jeg vil anse min kveld og uke fullbyrdet.

[Evis]

Wow, de skuldrene hopper nesten ut av bildet.. hva har du matet de med hahaha.. honnør for den, gud hjelpe meg jeg tror jeg fikk ereksjon.

Og den bøyen var virkelig kontrollert og bra gjennomført, en tåre felt og en ereksjon oppnådd.. jeg vil anse min kveld og uke fullbyrdet.

Hehehe det var da veldig mye hyggelig her da. Takk skal du ha!

[The Weise-Guy]

Haha, vel siden jeg vet du er så glad i mannerumper så skal du få et.

Men i all verden, saa tynn at jeg ser jo nesten rett igjennom deg.

Du maa jo spise mat!!

(Du vet, de greiene du putter i munnen, tygger og svelger)

Ikke rart du bare oeka 55 kg paa totalen paa 7 maaneder, du ser jo ut som en strek-mann!

Skjerpings!!

[Evis]

Men i all verden, saa tynn at jeg ser jo nesten rett igjennom deg.

Du maa jo spise mat!!

(Du vet, de greiene du putter i munnen, tygger og svelger)

Ikke rart du bare oeka 55 kg paa totalen paa 7 maaneder, du ser jo ut som en strek-mann!

Skjerpings!!

Jeg foretrekker selv uttrykket "beinrangel".

Du og de 55kg! Skal man flisespikke var persene totalt 630 ved inngangen i 2011, satt på jalla stang og skiver ved forskjellige anledninger...  :

[Halvmetern]

Wow, de skuldrene hopper nesten ut av bildet.. hva har du matet de med hahaha.. honnør for den, gud hjelpe meg jeg tror jeg fikk ereksjon.

Og den bøyen var virkelig kontrollert og bra gjennomført, en tåre felt og en ereksjon oppnådd.. jeg vil anse min kveld og uke fullbyrdet.

Etter dette innlegget anser jeg deg bare som litt homofil Var bra bøy på deg igår Even