Evis: 200kg raw benkpress

[Evis]

14.04.13



Benkpress med stopp

5x10 - 125

Chins

5x10


+litt skulderprehab

[storkman]

14.04.13

Chins

5x10

Foregår de slik enda? 
http://www.youtube.com/watch?v=S0ZjjQK7sd8

[Evis]

Foregår de slik enda? 
http://www.youtube.com/watch?v=S0ZjjQK7sd8

[Evis]

15.04.13



Nakkebøy, smal stand osv

5x8 - 152,5


+en del tøying og stabiliseringstrening som vanlig


Grei økt. Mye folk på trening og bra stemning.

[Evis]

Mange chins gjør du da, Spurvman?

[storkman]

[storkman]

Mange chins gjør du da, Spurvman?

Har ikke tatt mer enn 20 før, men tipper 20-25. Enndu Efis?

[Evis]

Har ikke tatt mer enn 20 før, men tipper 20-25. Enndu Efis?

Tipper rundt 15 på 110kg.


Kan heller ta en konk på totalvekt. Mange gjør du med 50kg i beltet?

[storkman]

Tipper rundt 15 på 110kg.

Kan heller ta en konk på totalvekt. Mange gjør du med 50kg i beltet?

20-25 på 90-95kg (har ikke veid meg på en stund men har gått opp i det siste).
Med 50kg i belte gjør jeg nok ikke mange, kanskje 1-2, aldri prøvd Men tok 10 med 20kg i belte i fjor en gang, da på rundt 90kg kroppsvekt.

[Evis]

20-25 på 90-95kg (har ikke veid meg på en stund men har gått opp i det siste).
Med 50kg i belte gjør jeg nok ikke mange, kanskje 1-2, aldri prøvd Men tok 10 med 20kg i belte i fjor en gang, da på rundt 90kg kroppsvekt.

Jaja men bra det

[Maevar]

Damn, boyz. Dere er sterke i chins!

[eggz0r]

Hvor mange presser du ut på 50 kilo i beltet Evis?

[Evis]

Hvor mange presser du ut på 50 kilo i beltet Evis?

Presser ut? Underkjent vektløfting med ekstravekt i belte? 

[eggz0r]

jeg godskriver det som; null, zero, ingen

[Evis]

jeg godskriver det som; null, zero, ingen

Nei, men sånn seriøst? Mente du hvor mange chins jeg "presser"?

Jeg vet ikke om jeg klarer reps på 50kg i chins. Hensikten var å sammenligne totalvekten jeg klarer med hva Storkman klarer. Kan jo forsåvidt hende at jeg klarer et par. Det må jeg nesten prøve ut. Jeg gjorde en dobbel på 125+35kg en gang mener jeg.