|
Maevar
|
 |
« Svar #2625 på: 28. April 2011, 21:25 » |
|
dæven nede på 92 allerede, tida flyr. lenge har du vært på deff og ossen er formen om dan?  Har vært en og en halv mnd på diett nå. Formen er stigende! Litt småslapp til tider, men det går greit! Foretrekker sumo framfor tradisjonell?
Ja absolutt. |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Maevar
|
|
« Svar #2626 på: 29. April 2011, 19:07 » |
|
Dagens:
Frontbøy med pushpress:
3 sett, kjempelett
Benkpress med stopp:
100kg 4x4
Skråbenk hantler:
38kg 2x5rep
Sidehev:
3 sett
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Maevar
|
|
« Svar #2627 på: 30. April 2011, 11:39 » |
|
Slenger ut noen nye bilder av formen. Vekta er vel rundt 91kg. Magen henger litt igjen nå, men det kommer.. Lårene, leggene og ræva skjer det lite med, men det forsvinner alltid sist der på meg. Bryr meg ikke så mye om det heller, så lenge magen blir mindre.  |
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Maevar
|
|
« Svar #2628 på: 30. April 2011, 11:40 » |
|
Lar være å fjerne trynet på alle bilder siden Figuz synes jeg er søt
|
|
|
|
|
Espenc
|
|
« Svar #2629 på: 30. April 2011, 13:15 » |
|
Hunk jo! Det vil jeg tro Figuz syns  |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Ryū
|
|
« Svar #2630 på: 30. April 2011, 13:26 » |
|
Lar være å fjerne trynet på alle bilder siden Figuz synes jeg er søt
Her var det ryddig Bra form! |
|
|
|
|
Loggført
|
Your body hears everything your mind says.
Mind: You are so awsome!
Body: I heard that!
Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.
|
|
|
|
henrikhardcoar
|
|
« Svar #2631 på: 30. April 2011, 13:36 » |
|
Rommet mitt er faen ikke så jævlig som mange skal ha det til ass. Bra form! Heftige shoulders  |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Maevar
|
|
« Svar #2632 på: 30. April 2011, 14:25 » |
|
Hunk jo! Det vil jeg tro Figuz syns Ja tror det!! Her var det ryddig Bra form! Rommet mitt er faen ikke så jævlig som mange skal ha det til ass. Bra form! Heftige shoulders Takk! Haha, skylder på dama, hun som roter. |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Maevar
|
|
« Svar #2633 på: 30. April 2011, 14:46 » |
|
Dagens slappe økt:
Chins:
KVx2x7rep
KV+10,5kgx3
KV+14kgx3
Sittende roing i kabel:
2 sett
Bicep og tricep:
2 sett på bicep og 3 på tricep.
Ingen markløft i dag da jeg er heelt gåen i låra, både bakside, innside og forside. Tror det var den dagen med sprint som tok knekken på meg.
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
OptimusPrime
|
|
« Svar #2634 på: 01. Mai 2011, 16:23 » |
|
Råe gunz på siste der rotta, litt å ta i enda men kommer seg veldig synes jeg  |
|
|
|
|
Loggført
|
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.
|
|
|
|
Maevar
|
|
« Svar #2635 på: 01. Mai 2011, 16:58 » |
|
Råe gunz på siste der rotta, litt å ta i enda men kommer seg veldig synes jeg Takk, det kommer seg ja. Holder på ut mai nå så får formen bare bli som den blir. Skal gjøre så godt jeg kan siste mnd! Satser på KV rundt 87kg. |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Maevar
|
|
« Svar #2636 på: 02. Mai 2011, 20:26 » |
|
Dagens:
Knebøy på boks:90kgx5 95kgx5 110kgx2 120kgx2 Benkpress uten stopp:90kgx5 110kgx4 115kgx4 Benk med strikk:130kgx2x2 Skråbenk:90kgx3 102,5kgx2 Pushpress:2 sett Sidehev:2 sett Ferdig. Lang økt. Veide 91,5kg med litt klær på og i tillegg til at det er seint på dagen. Regner med at vekta er rundt 90kg om morran. |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Figuz
|
|
« Svar #2637 på: 02. Mai 2011, 23:56 » |
|
Hunk jo! Det vil jeg tro Figuz syns Dette kan eg bekrefte! |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Maevar
|
|
« Svar #2638 på: 03. Mai 2011, 20:04 » |
|
Dette kan eg bekrefte!
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Maevar
|
|
« Svar #2639 på: 03. Mai 2011, 20:06 » |
|
Dagens: Sumomark:100kgx3 120kgx3 140kgx1 måtte stoppe der, ble jæævlig svimmel 140kgx3
Pull-ups:KVx10 KV+10kgx2 KV+18kgx2 KV+25kgx2 Hantelroing i supersett med liggende roing med hantler på benk:42,5kgx2x6rep + 6,5kg hantlerx6, med hold på toppen Stangcurl i supersett med franskpress:3 sett med 42,5kg stang. |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
