Skrevet av Emne: Min vei for å bli slank og grei :) noen kommentarer ?  (Lest 8257 ganger)

Utlogget Motheryes

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 9

Meg i fjor sommer og i går Smiley

Utlogget Motheryes

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 9

Sv: Min vei for å bli slank og grei :)
« #1 : 18. juni 2014, 20:38 »
Trener 3 ganger i uka.
Begynte med styrke apparater,men er nå gått over som skikkelig amatør på markløft og knebøy.og andre øvelser.
Spiser generelt lavkarbo,men koser meg inni mellom.

Kjører tilskudd som - proteinshake-bcca-omega3-ripped hardcore-cla advanced.

Start vekt 98
Dagens vekt 74
Ønsket 65, men vekta har stagnert nå :/

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

Kjære vene, det var enorm forskjell! Kjempebra jobbet ser det ut som, og det virker som du koser deg med treninga også. Altså, det er ikke noe du føler du "må gjøre", men heller noe du ser verdien av og dermed ønsker å gjøre. Det tror jeg er riktig innstilling. Kjør på videre!
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget FightClub

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 26
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 26

Veldig imponerende. Det kommer alltid en periode der man stagnerer litt. Helt vanlig. Det kan være fordi du har liten progresjon, eller kanskje du kan variere litt mer på øvelser? Om du har gjort det, så vil jeg bare fortsette slik du har gjort og vær tålmodig.

Fint at du har begynt med Markløft og Knebøy. Øvelser som bruker veldig mye energi og forbrenner derfor bra.

Hvis du vil forbrenne litt ekstra anbefaler jeg sirkeltrening.
How much do you know about yourself if you've never been in a fight?

184 cm høy
85 kg
7 % fettprosent.

Høy intensiv trening, intervaller, styrke.

Utlogget Nordland

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6

Imponerande, väldigt stor skillnad, bara på ett år också Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!