XL - treningsprogram

[Number1]

XL er ett treningsprogram for å oppnå styrke og muskelvekst på en enkel og effektiv måte. Ved å gi kroppen de rette signalene fra rett trening, vil kroppen kunne tilpasse seg ved å øke både muskelstørrelse og evne til å utøve kraft.

Les hele artikkelen her

[Peter123456]

Noen som har prøvd ut dette programmet?

[Peter123456]

BØMP!

[Lasse Christoffersen]

Det er 14 måneder siden jeg skrev denne artikkelen ser jeg, moro å se at den blir mye lest:)

Programmet er veldig enkelt og lettfattet, men fungerer bra. Ikke noe magiske formler eller hokus pokus her, bare enkle og godt sammensatte treninger som gir god restitusjon og derav fremgang.  Har fått mye henvendelser av folk som har fått god fremgang av de 8 ukene programmet varer. Ta gjerne kontakt med meg på lasse@x-life.no om du har spørsmål, da jeg ikke surfer hele forumet så ofte lenger.

[Knutta]

noen som har Testa programet?

[gigue]

dette er første gangen jeg skal følge et trenings programm, så jeg er litt usikker på noen utrykk og sånt. som hva menes med et sett? hva menes med f.eks 3x5 knebøy, skal jeg ta 5 knebøy vente litt og så ta 5 knebøy til? eller skal jeg ta 5 knebøy et par andre øvelser og så komme tilbake til knebøy igjen tre ganger?

[stigvj]

dette er første gangen jeg skal følge et trenings programm, så jeg er litt usikker på noen utrykk og sånt. som hva menes med et sett? hva menes med f.eks 3x5 knebøy, skal jeg ta 5 knebøy vente litt og så ta 5 knebøy til? eller skal jeg ta 5 knebøy et par andre øvelser og så komme tilbake til knebøy igjen tre ganger?

Tre påfølgende sett med 5 repetisjoner, dvs 5 knebøy, pause, 5 knebøy, pause og 5 knebøy. Pause og ny øvelse.

[Bloatron]

Jeg har lagt merke til at denne artikkelen med jevne mellomrom havner på "mest leste i dag".

Hva er grunnen til det? Er det artikkelforfatter som sitter og trykker F5 for at arbeidet hans skal nå ut til flere?

[Number1]

Jeg har lagt merke til at denne artikkelen med jevne mellomrom havner på "mest leste i dag".

Hva er grunnen til det? Er det artikkelforfatter som sitter og trykker F5 for at arbeidet hans skal nå ut til flere?

Den kommer først opp på Google når folk skriver "treningsprogram".

[Bloatron]

Det stemmer ikke for min del. Her kommer "Treningsprogram - RYP | tn.no" først.

[Number1]

Det stemmer ikke for min del. Her kommer "Treningsprogram - RYP | tn.no" først.

Det er reklame og sponset lenke.

Den kommer først opp i fritekst søket.

[Bloatron]

Nå er den på mest leste igjen! Jeg forstår ikke hvordan en så gammel artikkel kan være så populær.

Jeg mistenker at artikkelforfatter sitter med F5 eller annet verktøy som gjør samme nytten for å reklamere for seg selv.

[Number1]

Nå er den på mest leste igjen! Jeg forstår ikke hvordan en så gammel artikkel kan være så populær.

Jeg mistenker at artikkelforfatter sitter med F5 eller annet verktøy som gjør samme nytten for å reklamere for seg selv.

Det er ulike IPer som leser, det er januar. Folk vil ha nytt treningsprogram og går inn på "Google" og søker etter treningsprogram. I snitt i desember hadde den 50 visninger per dag. I januar har den hatt over 200 per dag.

Men for all del, du får tro hva du vil.