Skrevet av Emne: Emil Weber Meek, MMA  (Lest 534949 ganger)

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Emil Weber Meek På MAX, Tirsdag 21.00!
« #3390 : 29. mars 2012, 23:46 »
Kool reportasje på MAX.. Samme standard på boforhold neddi kjellern der som hos Mr. Balboa i Rocky 1  Grin
Hehe, takk for det mann;)

Testet VO2 maxen min i dag! var fett! http://emilwebermeek.com/2012/03/29/vo2-max/
Can you beat it?

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Emil Weber Meek På MAX, Tirsdag 21.00!
« #3391 : 01. april 2012, 03:08 »
I'M SICK MOTHER FUCKERS! AND I T S U C K S ! http://emilwebermeek.com/

Utlogget Mercenary

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 174
  • Honnør: 226
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 174

  • From scratch to scratch
Sv: Emil Weber Meek På MAX, Tirsdag 21.00!
« #3392 : 02. april 2012, 07:26 »
I'M SICK MOTHER FUCKERS! AND I T S U C K S ! http://emilwebermeek.com/

Godt du er seriøs nok til å legge deg tidlig og holde en god døgnrytme. Kroppen liker slikt!

PS: Enkelte fotballspillere i godset har o2-opptak på 70+, så hvis du jobber virkelig godt i tiden som kommer, skal du ikke se bort fra at du kan matche andre seriøse toppidrettsutøvere Grin

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Emil Weber Meek På MAX, Tirsdag 21.00!
« #3393 : 03. april 2012, 00:28 »
Godt du er seriøs nok til å legge deg tidlig og holde en god døgnrytme. Kroppen liker slikt!

PS: Enkelte fotballspillere i godset har o2-opptak på 70+, så hvis du jobber virkelig godt i tiden som kommer, skal du ikke se bort fra at du kan matche andre seriøse toppidrettsutøvere Grin

Døgnrytmen min er som den skal det, jeg er et natt menneske. Arbeidsdagen min starter klokken 17.00 og slutter 22.00, da blir det som det blir! Men det funker fint!

Ja ENKELTE fotball spillere har 70+ i vo2. Snittet i tippeligaen er vel 62.5 så ta fotballen din og skryt en annen plass:p
En annen faktor er at de ikke har 200 i mark, 160 i bøy og 140 i benk..

Jeg som ikke driver med en kondisjons idrett er veldig fornøyd med ca 65 i vo2 (på den vekta jeg er nå).
Om 4 uker  veier jeg 82 kg og jeg har enten samme liter eller bedre. Da får jeg 70 i vo2.

Innenfor min idrett ER jeg allerede blant toppidrettsutøverene.



Om dere vil sette noen kroner på proffkampen min kan dere spille på unibet !:D

http://emilwebermeek.com/2012/04/01/jeg-skulle-ha-satt-penger-pa-deg/




Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Emil Weber Meek På MAX, Tirsdag 21.00!
« #3394 : 04. april 2012, 00:38 »
Hehehhehehe- før og etter bilder?


Utlogget Joda_jau

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 988
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 988

  • Mer som det ja sa dem!
Sv: Søt pike 19 Før og etter bilder s 228!
« #3395 : 04. april 2012, 00:45 »
Hehe, snakk om misledende markedsføring!

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Søt pike 19 Før og etter bilder s 228!
« #3396 : 04. april 2012, 00:49 »
Hehe, snakk om misledende markedsføring!
Hahahaha Cheesy I'm just janking your chain bro!

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Søt pike 19 Før og etter bilder s 228!
« #3397 : 04. april 2012, 01:57 »
Jeg er ikke så mye på treningsforum fortiden!
Man blir vel litt lei av gamle vaner tilslutt. Og forumet har blitt for stort til at kvaliteten skal være bra!
Iform var bra først, så ble det for stort, så kom treningsforum og var bra, så ble det for stort, så kom fitnessbloggen og det er vel på vei til å bli for stort:)

Sier ikke at det IKKE er noen bra svar der ute, de blir bare vanskeligere å finne etterhvert!


Men jeg lurer på om noen av de gamle treningsforum kammeratene mine enda er her?

Kult om dere gir et lite vink! Har noen av dere på facebook, hvordan går treningen deres?

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Emil Weber Meek Før og etter bilder s 228!
« #3398 : 04. april 2012, 02:44 »
Jeg har fulgt loggen din siden side 8  buttrock

Skamrått siste bilde btw!

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Emil Weber Meek Før og etter bilder s 228!
« #3399 : 04. april 2012, 16:31 »
Jeg har fulgt loggen din siden side 8  buttrock

Skamrått siste bilde btw!

Hardcore!!
Takk for det! Hvordan går treningen din da?Smiley

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Emil Weber Meek Før og etter bilder s 228!
« #3400 : 04. april 2012, 18:19 »
Hardcore!!
Takk for det! Hvordan går treningen din da?Smiley

Yes Cheesy
Vel.. ikke helt på din størrelse enda! Smiley Men det kommer seg vel etterhvert Smiley

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Emil Weber Meek Før og etter bilder s 228!
« #3401 : 04. april 2012, 22:43 »
Yes Cheesy
Vel.. ikke helt på din størrelse enda! Smiley Men det kommer seg vel etterhvert Smiley
Jeg har ikke så mye størrelse å skryte av da!
Ja om du legger inn timene så kommer det!

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Emil Weber Meek Før og etter bilder s 228!
« #3402 : 05. april 2012, 02:20 »
Gode å fine økter idag!

ikke noen tall å skryte av, men bra teknikk.. Enda litt små syk!


Mandag
Styrke

Markløft

140 x 5
130 x 5

Veldig fint teknisk. Jobbet mye med bra teknikk når jeg var hos Eirik Sandvik, www.atletiskutvikling.no

Swings

12 x 10 x 2 sett

Landmines
20 x 3 x 5 per side

En arms roing

35 x 10 x 2 sett

Utfall bakover fra stepp

30 x 10 x 2 sett


Etter middag
Rolig5 x 3 runder på pads ren boxing.

3 x 3 med lett lett sparring

Tirsdag

Viking workout, 25 min
5 x5 fem middels intensitet på sekk

Onsdag
Benkpress
100 x 5
90 x 5

Eksplosive pushups til setepper 2 x 5

Chins rolig og kontrolert

kv x 5
10 x 5 x 2
kv x 5

Rollouts
3 x 8

Batwings
25 x 5 x 2 med 5 sek hold

Farmerswalk
52.5 x 20 meter x 2

+ en god takedown økt i dag! Selv om vi bare var tre stykker så kjørte vi hardt!
Jeg kjørte 3x5 minuttere der jeg fikk ny "frisk" mann vært 2.5 minutt!

Her er trenings mengden min for mars! http://emilwebermeek.com/2012/04/04/treningsmengde-mars/

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: Emil Weber Meek Før og etter bilder s 228!
« #3403 : 05. april 2012, 05:14 »
Men jeg lurer på om noen av de gamle treningsforum kammeratene mine enda er her?

Kult om dere gir et lite vink! Har noen av dere på facebook, hvordan går treningen deres?

Hadde jo oss en battle i markløft for en tid tilbake siden, første mann til 200 Tongue Følger deg på facebook vettu, svært spennende med en MMA-utøver man føler at man kjenner litt Wink

For min del har jeg akkurat kommet i gang med skikkelig trening igjen, etter et heller slapt år.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Emil Weber Meek Før og etter bilder s 228!
« #3404 : 05. april 2012, 17:58 »
Hadde jo oss en battle i markløft for en tid tilbake siden, første mann til 200 Tongue Følger deg på facebook vettu, svært spennende med en MMA-utøver man føler at man kjenner litt Wink

For min del har jeg akkurat kommet i gang med skikkelig trening igjen, etter et heller slapt år.

Det husker jeg veldig godt! Hvor langt har du kommet deg i marken a? :p Jeg har lite power i mark nå fortiden. Men jobber meg oppover;)


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!