K33lroy's treningslogg

[k33lroy]

Hei!
Etter å holdt på med styrketrening i 3år med litt pause imellom ville jeg prøve ut å loggføre treningen for å se om det hjelper til med treningen. Jeg er en gutt på 19 år, 179 høy og veier 86kg. I det siste har treningen gådd mye for frontpartiet (bryst og armer) og har ingen peiling hvor mye jeg løfter i 1RM. Så planen var å loggføre treningen for å se om det blir noe fremgang videre. Hovedmålet nu er å trene opp ryggen og nu trener jeg på GYM1 i Hammerfest. Kom gjerne med noen kommentaren under treningsperioden
Mere kommer!