Skrevet av Emne: Sørlandslogg  (Lest 147849 ganger)

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1590 : 03. mai 2017, 22:52 »
Ons 03.05.17

Knebøy
150 4x8

Benk med stopp
135 4x8
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1591 : 06. mai 2017, 16:37 »
Fre 05.05.17

Knebøy
160 4x8

Benk med stopp, mellombr grep
125 4x8
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1592 : 08. mai 2017, 21:58 »
Man 08.05.17

Smalbenk med stopp
140 4x5

Mark
150x3
180x3
200x3
220x3
240x3
180x3
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1593 : 10. mai 2017, 22:58 »
Onsdag 10.05.17

Knebøy
180 5x5

Benk med stopp
130x5
150x5
170 2x3
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1594 : 15. mai 2017, 23:05 »
Man 15.05.17

Knebøy
160x3
180x3
200x3
220x5

Smalbenk med stopp
120 4x5

Mark
180 6x3
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1595 : 18. mai 2017, 21:12 »
Tors 18.05.17

Knebøy
160x3
180x3
200x3
200x5
200x5

Benk med stopp mellombr grep
140 4x4
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1596 : 20. mai 2017, 16:11 »
Lør 20.05.17

Knebøy
150x5
180x3
190x3
200x3

Benk med stopp
140x5
160x3
160x5
160x5
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1597 : 22. mai 2017, 21:46 »
Man 22.05.17

Smalbenk med stopp
120x5
130x5
140x3
145x3
150x3

Mark
160x3
180x3
200x3
230x3
250x3
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1598 : 25. mai 2017, 14:43 »
Ons 24.05.17

Knebøy
160 5x4

Benk med stopp
140 6x4
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1599 : 29. mai 2017, 22:37 »
Man 29.05.17

Knebøy
140x3
170x3
200x3
225x2
240x2
180x5

Benk med stopp
140 4x3

Mark
150x3
180x3
200x3
220 2x3
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1600 : 31. mai 2017, 21:08 »
Ons 31.05.17

Knebøy
160 4x3

Benk med stopp
150x2
160x2
170x2
180x2
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1601 : 06. juni 2017, 21:36 »
Fre 02.06.17

Knebøy
160x5
180 4x5

Benk med stopp mellombr grep
130 4x3
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1602 : 06. juni 2017, 21:37 »
Tirs 06.06.17

Knebøy
150 2x3
170x3

Benk med stopp
130 3x3

Mark
150 2x2

Klubbstevne til lørdag
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1603 : 10. juni 2017, 19:14 »
Lør 10.06.17

Klubbstevne KAK

Løftet 260 - 180 - 260 utstyrsfritt. 20 kg opp totalt fra stevnet i februar. Fornøyd med det.
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 880
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 880

Sv: Sørlandslogg
« #1604 : 15. juni 2017, 06:11 »
Ons 14.06.17

Knebøy
140 3x5

Benk med stopp mellombr grep
100 4x5

Brystpress
2 sett

Biceps / triceps
4 sett
260-195-280 raw stevne

Gå til:  

Se hvordan det gikk med resten av landslaget.
Hun startet å trene da hun var 56 år gammel!

Det norske landslaget er i form

Styrkeløft18.11.2017169

Styrkeløft-VM i Pilsen.
Prøv en av disse 4 proteinkakene som musklene dine vil elske.
Disse 5 matvarene er med å øke energien din.