Skrevet av Emne: Sørlandslogg  (Lest 136120 ganger)

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 873
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 873

Sv: Sørlandslogg
« #1605 : 19. juni 2017, 22:47 »
Man 19.06.17

Mark
180 5x5

Nedtrekk
3x8

Sittende roing
3x8
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 873
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 873

Sv: Sørlandslogg
« #1606 : 21. juni 2017, 22:13 »
Ons 21.06.17

Knebøy
180 2x5
180x8

Benk m stopp mellombr grep
120 5x5

Facepull
3x10

Biceps / triceps
4x8
260-195-280 raw stevne

Gå til:  

En god natts søvn er avgjørende for resultater og fremgang, men...

Eget jenterom på treningssenter

Trening20.06.2017398

Flere sentere tilbyr eget treningsrom med kun adgang for jenter.

Motivasjonsvideo - gikk ned 41 kg

Diverse19.06.201741

Se forvandlingen til denne kvinnen som gikk ned 41 kg.
Det sier Norges sterkeste mann - Jørgen Skaug Aukland.

Cheeseburger med 70g protein

Kosthold15.06.2017117

Skal du grille? Prøv denne cheeseburgeren.