Når jeg bruker reimer så bruker jeg på begge hender. Liker ikke kun en reim så godt, ettersom jeg føler stangen henger skeivt da.
Hva har du gjort med håndleddet ditt og hamstrings?
Ang. eksplosive øvelser så prøver jeg alltid å bevege stangen fort.. men er det tungt så er det tungt, og da går det ikke fort, ellers er det ikke tungt
Det er litt av strategien min, å bli så teknisk stabil at jeg kan kjempe veldig gjennom løftene. Jeg er jo i utgangspunktet ikke spesielt seig av natur og har nok dominans av eksplosive muskelfibre.
Fin og lett bøy her!
Okei, tenkte kanskje at med kun en reim får man trent overhåndsgrepet på den motsatte hånd.
Håndleddet vred jeg i bunnen av en benk (m/strikk i 8tall), vridningen var ikke stor og gjorde ikke så vondt rett etterpå. Men når muskulaturen blir kald gjør det naturligvis verre, her var intet unntak. Har nå gått 1 måned siden og fortsatt vondt
Hamstringsstrekken fikk jeg etter å ha kjørt mark på kloss. Den er på bedringsvei, kjente svært lite til den under sumomark.
Har du noe kjennskap til å raskt bli bra igjen i håndledd / hamsstrekk? Håndleddet er nok ikke brukket, men kraftig forstuet. Men siden det har tatt så lang tid nå skal jeg se om jeg får tatt røntgen for å se hva det kan være. Den har blitt bedre med laserbehandling, men nå er den litt verre igjen. Klarer å gjennomføre øktene med håndleddsbind tight, men usikker på hvor lurt det er i lengden kontra å ta det helt med ro og komme tilbake litt senere 100%.
Vet du hvordan det er i forhold til å skadeforebygge senere strekk i hams etc? Er det tøying her som gjelder eller er det noe annet som kan gjøres?
Skjønner, slik som på 4x160n igår kunne jeg sluppet meg mer ned og kontrahert raskere, men valgte istedet 4 kontrollerte reps, litt usikker på hva som er best.
Takk for det
Åja, da får man bare vente å se
Vel, jeg har nok ikke mye der å gjøre. Tenkte å prøve meg på Sydnorsk når den tid kommer
Okei, Sydnorsk i Bergen ja.. Litt av en reise