|
MIDTBY
|
 |
« Svar #1665 på: 11. Juni 2012, 23:01 » |
|
Sinnsyk den fettprosenten, og spesielt midja du klarer å holde mens du går opp i vekt og øker i styrke. Skulle hatt litt av de genene dine på den parten  Takk for det  Midjen har faktisk økt opp mot 10cm mer enn på 80kg, men fettprosenten holder seg greit fortsatt, får vi se hvor sprengt den blir når jeg fyller klassen  Drømme ryggen det der Andrè! Bra jobba  Takk Gratulerer med å ha blitt plukket ut, synd du ikke rakk å delta på photoshoot! Hadde gjort seg godt med en styrkeløfter i finalen! Takk for det Det var synd det ikke passet med photoshooten ja, men får satse på at det dukker opp noe lignende en senere anledning |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
sstians
|
|
« Svar #1666 på: 12. Juni 2012, 19:26 » |
|
FY FAEN.  Jaggu tar du deg ikke bedre ut enn en som driver med cbb! |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
SFV
|
|
« Svar #1667 på: 13. Juni 2012, 14:56 » |
|
EM Styrkeløft
Da har jeg fått kommet meg hjem etter en fet tur til Danmark hvor dagene var fylt med å se på EM i styrkeløft
Dro nedover med Bo, Jørgen og Kjell på onsdagen og det ble mye moro.
Var oppe på 2x190 i bøy ganske greit (stanga var mellom 15-20kg så vanskelig å si om det var 85/90)
Singel på 160 i benk ganske greit (samme dritstang)
Som er det eneste som er delvis nevneverdig, ble til at vi trente stort sett alle dagene selv om det tok på mye av energien å heie frem de norske utøverne. Ble tatt hjem flere medaljer og sterke prestasjoner fra Norge sin side
Var mye sterke løft fra de andre nasjonene og!
Finale i TF-forsidejakt konkurranse
Kan nevne at jeg ble tatt ut som 1 av 6 til finalen i treningsforum sin forsidekonkurranse der vinneren stikker av med 2000,- og fronter neste magasin som kommer i salg rundt om i Norge. Det kjipe var at denne fotoshooten hadde tid på lørdag og en allerede bestilt tur til Danmark kræsjet med shooten slik at jeg var nødt til å si ifra meg denne finaleplassen. Ser på de andre deltagerne og føler jeg hadde hatt gode muligheter, men får satse på at det kommer noen senere muligheter.. Måtte den beste vinne
Her sammen med en Estlender som drev med styrkeløft før, men gikk over til classic bodybuilding i 2010. Imponerende fysikk på 24åringen med 802,5kg i 83'n fra 2010. Jeg veide vel 2-3kg mer enn han:
Ser ut som han har litt større biceps og underarmer, ellers er det liten forskjell på overkroppen. |
|
|
|
|
Loggført
|
The highway's jammed with broken heroes on a last chance power drive
Everybody's out on the run tonight but there's no place left to hide
Together wendy we can live with the sadness
I'll love you with all the madness in my soul
Someday girl I don't know when we're gonna get to that place
Where we really want to go and we'll walk in the sun
But till then tramps like us baby we were born to run
Treningsforum's XL t-skjorte er noe trang rundt skuldrene på mine 85-90 kilo.
|
|
|
|
MIDTBY
|
|
« Svar #1668 på: 13. Juni 2012, 16:32 » |
|
FY FAEN. Jaggu tar du deg ikke bedre ut enn en som driver med cbb! Hehe, han hadde nok en del grovere armer og lår enn meg, men samtidig en del lavere og 4 år eldre  Ser ut som han har litt større biceps og underarmer, ellers er det liten forskjell på overkroppen.
Stemmer, men siden han satser cbb skulle det vel bare mangle |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Aasen1992
|
|
« Svar #1669 på: 13. Juni 2012, 17:19 » |
|
Du er ganske tjukk.
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
MIDTBY
|
|
« Svar #1670 på: 14. Juni 2012, 11:51 » |
|
Du er ganske tjukk.
Rull inn mopedbarten nå! |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
MIDTBY
|
|
« Svar #1671 på: 18. Juni 2012, 11:39 » |
|
Vært en del trening i det siste som ikke har blitt logget, men har stort sett gått i en rolig deloaduke før konkurransen denne helgen.
Nasjonalt 2012
Veide inn på beskjedne 88kg, tok litt på med danmarksturen forrige uke. Ned 1,2kg fra NM 1.juni
Åpnet på et lett løft på 250kg i knebøy og stod med det, hadde utrolig bra trykk på oppvarmingen.
Benken var det også et utrolig skyv på under oppvarminga, men det lot seg ikke gjøre helt på plattingen.
Åpnet på et helt ok løft på 192,5kg og gikk rett på 200 som ble med to bomforsøk. Veldig irriterende når dette er en vekt jeg føler burde sitte nå skal jeg henge med.. Rett og slett to teknisk elendig løft og presset vekten rett opp istedet for å vinkle den bakover. Konklusjon: Må bare bli en bedre teknisk løfter med skjorte..
Marken var det også godt trykk, gikk på det som måtte til for å ta seieren (250kg) og siden jeg ikke fikk opp 200 i benk måtte jeg ta et 2.løft på 257,5kg for å få 700 totalt så det hvertfall så litt penere ut på resultattavla.
Selv om NM har sittet i kroppen følte jeg at en allout konkurranse idag kunne gitt meg EM-kravet for 2.gang. Neste konkurranse skal jeg ligge langt over, stay tuned!
----------------
Søndagen:
Ingen unnskyldning å ikke trene dagen etter konkurranse. Merket at jeg har hatt noe forkjølelse og sykdom på vei inn i kroppen, men tok allikevel en liten økt.
En del massasje
Saktebøy: 5-6sett opp til 5x120kg (3raske og 2sakte). Merket at sykdommen virkelig hadde kommet da jeg lå helt død mellom settene.
Tok et par lårcurl sett og ga meg der, nå er det bare å bli frisk så man kommer igang med treningen igjen..
Over og ut!
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
FRODRIS HAUGENENKO
|
|
« Svar #1672 på: 18. Juni 2012, 13:27 » |
|
good shit andre!! synd med benken! alle vet at du har 200++ inne! |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
MIDTBY
|
|
« Svar #1673 på: 18. Juni 2012, 15:38 » |
|
good shit andre!! synd med benken! alle vet at du har 200++ inne! Takk Frode Var ikke all verden, men må bli bedre teknisk der så bør egentlig vekter over 200 fly - Får bare jobbe videre med det! |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
|
|
Ulrik91
|
|
« Svar #1675 på: 22. Juni 2012, 02:25 » |
|
God bedring |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
MIDTBY
|
|
« Svar #1676 på: 28. Juni 2012, 04:19 » |
|
Endelig tilbake i noe greit driv. Har startet på mengdeperioden fremover som vil si en god del mer høyrep og supersett. Mandag: Knebøy: 6x100kg | 4x6 115kg i supersett m/ 4x5 95kg (11reppere) Stiffleg: 5x6 100kg i supersett m/ 5x6 75kg good mornings Sittende hantelpress: 3x8, 37,5kgs hantler Tirsdag: Benkpress: opp til 4x6 100kg -trisett Skråbenk: 4x6 72,5kg -trisett Flies: 4x8 -trisett Pushups: 5x10 Kjenner at kroppen er rusten og sitter i med litt sykdom fortsatt, øktene er relativt korte så når jeg blir frisk får vi se om jeg får legge inn noe ekstra styr. God bedring Takk |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Evis
|
|
« Svar #1677 på: 28. Juni 2012, 04:22 » |
|
Hva er neste stevne nå da? Jr-NM?
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Sarah89
|
|
« Svar #1678 på: 28. Juni 2012, 15:18 » |
|
God bedring! Tenkte jeg skulle komme i gang på Bjølsen til uka, da ses vi kanskje |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
MIDTBY
|
|
« Svar #1679 på: 28. Juni 2012, 17:20 » |
|
Hva er neste stevne nå da? Jr-NM?
Tipper det blir et seriestevne i september/oktober som en del av oppkjøringa til Jr-NM deretter avslutte året med RM klassisk / julestevnet Hva med deg? God bedring! Tenkte jeg skulle komme i gang på Bjølsen til uka, da ses vi kanskje Takk for det Hyggelig, husk å følge med på OSK sidene på facebook så du ikke blir møtt til løst dør nå i sommer |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
