Velkommen til forumet!

På forumet kan du se diskusjoner om trening, kosthold og mange andre interessante emner. For å kunne stille spørsmål så må du opprette en bruker eller logge inn. Du kan også loggføre din egen trening i Loggbok Online slik at andre kan se hva du gjør på trening å komme med tips og råd.
Velg Sider: 1 ... 57 5859 ... 68   Til bunnen
« forrige neste »
  Skriv ut  
Skrevet av Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.  (Lest 118926 ganger)
0 medlemmer og 2 gjester leser dette emnet.
Espenc
Elite medlem
*******

Honnør: 257
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 5 093


It's All About The Aesthetics!
« Svar #855 på: 26. Mai 2012, 01:11 »
Holder den der ja Smiley skader ikke å gå veldig sakte opp iløpet av sommern.
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x115kg 23.04.13
Smalbenk. 2x100kg 10.10.11
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*70kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.
Kurdi
Forumavhengig
******

Honnør: 34
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 689
« Svar #856 på: 26. Mai 2012, 20:27 »
Nice form det der! Har du tenkt å stille til konkurranse? En bra kropp for AF  Wink
Loggført
Alder: 20(1992)
Vekt: 78-83 kg
Høyde: 172 cm

Mine RM
Benkpress:     135 kg (29.08.2012)
Markløft:        210 kg (31.12.2012)
Knebøy:         160kg (10.10.2012)

“The greatest barrier to success is the fear of failure.”

Trenings- og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=120342.0
Espenc
Elite medlem
*******

Honnør: 257
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 5 093


It's All About The Aesthetics!
« Svar #857 på: 27. Mai 2012, 19:45 »
sidechest


PS: Du må logge inn for å se større utgave av bildene.
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x115kg 23.04.13
Smalbenk. 2x100kg 10.10.11
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*70kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.
Espenc
Elite medlem
*******

Honnør: 257
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 5 093


It's All About The Aesthetics!
« Svar #858 på: 27. Mai 2012, 20:14 »
Sitat fra: Kurdi på 26. Mai 2012, 20:27
Nice form det der! Har du tenkt å stille til konkurranse? En bra kropp for AF  Wink

Blir vell konkurranse engang, men når.. :p
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x115kg 23.04.13
Smalbenk. 2x100kg 10.10.11
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*70kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.
Espenc
Elite medlem
*******

Honnør: 257
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 5 093


It's All About The Aesthetics!
« Svar #859 på: 03. Juni 2012, 16:41 »
..


PS: Du må logge inn for å se større utgave av bildene.
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x115kg 23.04.13
Smalbenk. 2x100kg 10.10.11
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*70kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.
Ojive
Leieboer
*****

Honnør: 53
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 538
« Svar #860 på: 03. Juni 2012, 17:22 »
Go Espen, Go Espen!
Loggført
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114437

Tilskudd:
Dalblad's Whey Class+
BCAA Hardcore
Star Nutrition Gainer.
Star Nutrition Anabolic ZMA
ON's Casein
Sterken001
Aktivt medlem
***

Honnør: 12
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 205


Go hard or go home!
« Svar #861 på: 03. Juni 2012, 21:38 »
Bra form det der!  Smiley
Loggført
Espenc
Elite medlem
*******

Honnør: 257
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 5 093


It's All About The Aesthetics!
« Svar #862 på: 06. Juni 2012, 19:42 »
Best looking vhals jeg har ever kjøpt!
Eller.. vhals å vhals. Designet er smoooth iaf!


PS: Du må logge inn for å se større utgave av bildene.
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x115kg 23.04.13
Smalbenk. 2x100kg 10.10.11
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*70kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.
Maevar
.: Aktivutøver :.
******

Honnør: 593
Utlogget Utlogget

Innlegg: 5 785
« Svar #863 på: 06. Juni 2012, 22:52 »
Du har på deg tre T-skjorter? Melder overkill.
Loggført
22 år, 182cm høy, 90kg +-
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=74219.5430


Løft jeg har gjort: RAW
Knebøy: 160kg
Smalbenk: 150kg @87kg kroppsvekt
Markløft: 180kg
Espenc
Elite medlem
*******

Honnør: 257
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 5 093


It's All About The Aesthetics!
« Svar #864 på: 06. Juni 2012, 23:50 »
Sitat fra: Maevar på 06. Juni 2012, 22:52
Du har på deg tre T-skjorter? Melder overkill.

Haha, nei.. det er desverre bare 1 t-skjorte der Smiley
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x115kg 23.04.13
Smalbenk. 2x100kg 10.10.11
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*70kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.
rObinzj
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 203
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 849


once you popped it, you can't stop it!
« Svar #865 på: 06. Juni 2012, 23:52 »
tøff skjorte Smiley
hvor er den kjøpt?
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011
Espenc
Elite medlem
*******

Honnør: 257
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 5 093


It's All About The Aesthetics!
« Svar #866 på: 06. Juni 2012, 23:55 »
http://www.rockdenim.no/products/t-skjorte-trippel-x-rd

Her er direkte url til skjorta.
Rockdenim har mye kult!
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x115kg 23.04.13
Smalbenk. 2x100kg 10.10.11
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*70kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.
Espenc
Elite medlem
*******

Honnør: 257
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 5 093


It's All About The Aesthetics!
« Svar #867 på: 14. Juni 2012, 20:39 »
etter 100 pullups.
meget lite karb fram til nå, siden jeg glemte at jeg måtte trene rygg ^^) men nå står det en del karb på kok, samt riskaker!


PS: Du må logge inn for å se større utgave av bildene.
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x115kg 23.04.13
Smalbenk. 2x100kg 10.10.11
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*70kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.
Maevar
.: Aktivutøver :.
******

Honnør: 593
Utlogget Utlogget

Innlegg: 5 785
« Svar #868 på: 21. Juni 2012, 17:35 »
Espen, hvordan får du combatbaren i wow til å se ut som sånn du har den? Hvilken addon er det?
Loggført
22 år, 182cm høy, 90kg +-
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=74219.5430


Løft jeg har gjort: RAW
Knebøy: 160kg
Smalbenk: 150kg @87kg kroppsvekt
Markløft: 180kg
Ojive
Leieboer
*****

Honnør: 53
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 538
« Svar #869 på: 21. Juni 2012, 22:02 »
Sitat fra: Maevar på 21. Juni 2012, 17:35
Espen, hvordan får du combatbaren i wow til å se ut som sånn du har den? Hvilken addon er det?

Sikkert Bartender 4
Loggført
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114437

Tilskudd:
Dalblad's Whey Class+
BCAA Hardcore
Star Nutrition Gainer.
Star Nutrition Anabolic ZMA
ON's Casein
Velg Sider: 1 ... 57 5859 ... 68   Til toppen
  Skriv ut  
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Espenc - Bilder her og bilder der.
 « forrige neste »
 
Gå til:  

Siste sakerfra forsiden

Gikk ned fra 186 kg til 77 kg

Les historien om Anders Håkan Bråthen.

- Kardio før eller etter styrketrening?

Spørsmål fra forumet.

Soran fridde i magasinet

Og hva ble svaret?

Avancia Strongman Challenge 2013

Sterke damer og sterke menn! Se reportasje og bilder fra helgens konkurranse.

Slik behandler du benhinnebetennelse

Benhinnebetennelse kan forekomme ved mye løping.

Elixia blir nordens største treningssenter

Slår seg sammen med Sats og Fresh Fitness.

10 enkle måltider som gir deg 500 kcal

Har du dårlig tid og trenger næring fort? Prøv ett av disse 10 måltidene.

Marte Elverum ble verdensmester

Marte Elverum ble verdenmester i klassisk VM - utstyrsfritt.

Cathrine Mørner - sterk debutant

Hun deltok i sin første konkurranse på Fredrikstad Open.

Kjør planken og vinn

Konkurransetid.

Medlem? Bytt layout

Nå har vi nytt design og du som medlem kan bytte her.

Slik utfører du markløft korrekt

Stor markløftguide.