Sider: 1 ... 146 147 148 [149] 150 151 152 ... 212   Til bunnen
  Skriv ut  
Skrevet av Emne: Jørgen Aukland mot NSM!  (Lest 148554 ganger)
2 medlemmer og 7 gjester leser dette emnet.
Auk89
.: Aktivutøver :.
******

Honnør: 297
Innlogget Innlogget

Innlegg: 3 348

If doing your best aint good enough, get better!!


« Svar #2220 på: 29. April 2012, 23:44 »

Shit det er sjukt, du bare dro en litta bil på 10 tonn Smiley

Sykt tungt å få noe fart på den bilen ihvertfall! Skal være 20 tonn på NSM tror jeg, men da med helt rett gulv håper jeg. Blir spennende å se hvordan det går Smiley
Loggført

Valhalla 2010- 2. plass -105
Fitnessmessa 2012 6. plass
Norges 2. sterkeste mann -90 2011
Norges 12. sterkeste mann 2012


Min logg - http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81840.msg1236359;topicseen#new
Elley.U.H
Leieboer
*****

Honnør: 26
Utlogget Utlogget

Kjønn: Kvinne
Innlegg: 464



« Svar #2221 på: 30. April 2012, 00:29 »

*High-five* Grin
Loggført

Strong is the new Slim

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114731.new#new
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121102.msg1796158;topicseen#new

Perser:
Stein: 85kg
Farmers: 93kgx2, 3m
Yoke: 240kg 3,5m
Stokk: 50kgx3

2.plass Yoke 233kg 3m. (NM enkeltøvelser juni 2012)
6.plass Norges Sterkeste Kvinne 2012
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1106
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 724


Sponset av www.Norkost.no


« Svar #2222 på: 30. April 2012, 00:51 »

Ene settet truckpull fra idag: 10 tonn og står i bittelitt "oppoverbakke" i starten. Kan nok legge meg enda mer frampå i starten + holde hofta litt lavere hele veien? Hvis noen har peiling så er teknikk tips veldig behjelpelig!
http://www.youtube.com/watch?v=dGCxJUEtM04

Om du er like sterk i armene som lars rørbakken kan du fint dra bil slik Smiley Er du like sterk som han i armene?? Smiley

Loggført

Auk89
.: Aktivutøver :.
******

Honnør: 297
Innlogget Innlogget

Innlegg: 3 348

If doing your best aint good enough, get better!!


« Svar #2223 på: 30. April 2012, 00:53 »

Om du er like sterk i armene som lars rørbakken kan du fint dra bil slik Smiley Er du like sterk som han i armene?? Smiley

Har nok et godt stykke igjen til jeg er der, hehe Tongue Hva er det du mener jeg skal gjøre anderledes?
Loggført

Valhalla 2010- 2. plass -105
Fitnessmessa 2012 6. plass
Norges 2. sterkeste mann -90 2011
Norges 12. sterkeste mann 2012


Min logg - http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81840.msg1236359;topicseen#new
Tina86
Leieboer
*****

Honnør: 36
Utlogget Utlogget

Kjønn: Kvinne
Innlegg: 625



« Svar #2224 på: 30. April 2012, 08:49 »

Sykt tungt å få noe fart på den bilen ihvertfall! Skal være 20 tonn på NSM tror jeg, men da med helt rett gulv håper jeg. Blir spennende å se hvordan det går Smiley

Ja:) Masse lykke til!!
Loggført

MÅL:
150 Kg Markløft
100 kg Knebøy
60 kg Benkpress

Film: s 1, 8, 9, 38, 39
Bilder: s. 3, 5, 6, 13, 19, 24, 27, 38, 39

TRENINGSLOGG:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=119489.msg1782672;topicseen#new
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1106
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 724


Sponset av www.Norkost.no


« Svar #2225 på: 30. April 2012, 09:15 »

Har nok et godt stykke igjen til jeg er der, hehe Tongue Hva er det du mener jeg skal gjøre anderledes?

Ikke for å skryte alt for mye av meg selv, selv om jeg liker det Wink hehe... Fikk veldig god skryt av teknikk på denne, og ble jo også 5. beste av alle som dro truckpull i WSM.

Du ser litt forksjell eller? På meg og deg? Hele systemet mitt er lengre ned mot bakken..Lavere tyngde punkt. Noe som er viktig når man ikke har kroppsvekta eller fette sterke armer...

http://www.youtube.com/watch?v=mH1ybr1GMNI
Loggført

Auk89
.: Aktivutøver :.
******

Honnør: 297
Innlogget Innlogget

Innlegg: 3 348

If doing your best aint good enough, get better!!


« Svar #2226 på: 30. April 2012, 10:36 »

Ja:) Masse lykke til!!

Takker Smiley

Ikke for å skryte alt for mye av meg selv, selv om jeg liker det Wink hehe... Fikk veldig god skryt av teknikk på denne, og ble jo også 5. beste av alle som dro truckpull i WSM.

Du ser litt forksjell eller? På meg og deg? Hele systemet mitt er lengre ned mot bakken..Lavere tyngde punkt. Noe som er viktig når man ikke har kroppsvekta eller fette sterke armer...

Ser helt klart hva du mener, ja! Må få kommet meg lenger ned neste gang
Loggført

Valhalla 2010- 2. plass -105
Fitnessmessa 2012 6. plass
Norges 2. sterkeste mann -90 2011
Norges 12. sterkeste mann 2012


Min logg - http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81840.msg1236359;topicseen#new
OleMartin..
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 389
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 2 726



« Svar #2227 på: 30. April 2012, 12:00 »

! Må få kommet meg lenger ned neste gang

Samma problemet her å. Jeg å står jo for mye oppreist og får ikke benytta meg av beinstyrken. kjennes ut som om jeg lener meg mye fremover, men ser på filmen min at jeg står nesten oppreist i starten.. Grin Så greit å filme så en ser hva en faktisk driver med..
Loggført

Auk89
.: Aktivutøver :.
******

Honnør: 297
Innlogget Innlogget

Innlegg: 3 348

If doing your best aint good enough, get better!!


« Svar #2228 på: 30. April 2012, 12:05 »

Samma problemet her å. Jeg å står jo for mye oppreist og får ikke benytta meg av beinstyrken. kjennes ut som om jeg lener meg mye fremover, men ser på filmen min at jeg står nesten oppreist i starten.. Grin Så greit å filme så en ser hva en faktisk driver med..

haha, ja. Føles nesten ut som jeg ligger flatt langs gulvet, men ser jo på filmen at det er langt ifra sånn det skal være. Et par økter til, så blir det nok en god del bedre!
Loggført

Valhalla 2010- 2. plass -105
Fitnessmessa 2012 6. plass
Norges 2. sterkeste mann -90 2011
Norges 12. sterkeste mann 2012


Min logg - http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81840.msg1236359;topicseen#new
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1106
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 724


Sponset av www.Norkost.no


« Svar #2229 på: 30. April 2012, 13:46 »

Det er veldig inv også da... Lars står mye mere oppreist enn meg, men det er fordi han bruker armer mere. For der ligger styrken hans. Jeg har power i beina, så jeg må bruke de mest mulig. Biceps er vel noe av det svakeste på hele min kropp.
Flere på WSM som sto mere oppreist enn meg også. Så man må finne det som passer best for en selv. Men siden DU Jørgen spurte, og du er kanskje antatt svakere enn oss "store" og ikke minst lettere. Er jeg nesten 100% sikker på at det er alla min teknikk som passer best for deg. Lavt tyngde punkt.. 60% på beina og 40% på armer. Og nesten det viktigste er å ha god kordinasjon mellom armer og bein. Bevege de samtidlig..

Når jeg drar truckpull kjennes det ut som jeg er 10cm unna bakken med hode/kropp.. Er ikke det, men følels ut som det...

Vanskelig å gi teknikk tips på forum, men gjort mitt beste Smiley
Loggført

Auk89
.: Aktivutøver :.
******

Honnør: 297
Innlogget Innlogget

Innlegg: 3 348

If doing your best aint good enough, get better!!


« Svar #2230 på: 30. April 2012, 13:54 »

Det er veldig inv også da... Lars står mye mere oppreist enn meg, men det er fordi han bruker armer mere. For der ligger styrken hans. Jeg har power i beina, så jeg må bruke de mest mulig. Biceps er vel noe av det svakeste på hele min kropp.
Flere på WSM som sto mere oppreist enn meg også. Så man må finne det som passer best for en selv. Men siden DU Jørgen spurte, og du er kanskje antatt svakere enn oss "store" og ikke minst lettere. Er jeg nesten 100% sikker på at det er alla min teknikk som passer best for deg. Lavt tyngde punkt.. 60% på beina og 40% på armer. Og nesten det viktigste er å ha god kordinasjon mellom armer og bein. Bevege de samtidlig..

Når jeg drar truckpull kjennes det ut som jeg er 10cm unna bakken med hode/kropp.. Er ikke det, men følels ut som det...

Vanskelig å gi teknikk tips på forum, men gjort mitt beste Smiley

Tror det er helt riktig det du sier her. Har ikke noe armstyrke eller kroppsvekt å satse på, så det jeg evt må gå for å tjene noe på er teknikk og kordinasjon mellom arm/bein. Takk for tips, veldig hyggelig Smiley
Loggført

Valhalla 2010- 2. plass -105
Fitnessmessa 2012 6. plass
Norges 2. sterkeste mann -90 2011
Norges 12. sterkeste mann 2012


Min logg - http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81840.msg1236359;topicseen#new
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1106
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 724


Sponset av www.Norkost.no


« Svar #2231 på: 30. April 2012, 14:00 »

Tror det er helt riktig det du sier her. Har ikke noe armstyrke eller kroppsvekt å satse på, så det jeg evt må gå for å tjene noe på er teknikk og kordinasjon mellom arm/bein. Takk for tips, veldig hyggelig Smiley

Så lenge du eller de andre som leser din logg ikke slår meg, så er det bare hyggelig fra min side Wink hehe
Loggført

Auk89
.: Aktivutøver :.
******

Honnør: 297
Innlogget Innlogget

Innlegg: 3 348

If doing your best aint good enough, get better!!


« Svar #2232 på: 30. April 2012, 14:01 »

Så lenge du eller de andre som leser din logg ikke slår meg, så er det bare hyggelig fra min side Wink hehe

Haha, tror du kunne gitt meg alle tips i verden før det skjer, så tror nok det skal gå bra. Så ut som Ole lærte litt av tipsa også da, så får se om det gir noe utslag for din del hehe Wink
Loggført

Valhalla 2010- 2. plass -105
Fitnessmessa 2012 6. plass
Norges 2. sterkeste mann -90 2011
Norges 12. sterkeste mann 2012


Min logg - http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81840.msg1236359;topicseen#new
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1106
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 724


Sponset av www.Norkost.no


« Svar #2233 på: 30. April 2012, 14:16 »

Haha, tror du kunne gitt meg alle tips i verden før det skjer, så tror nok det skal gå bra. Så ut som Ole lærte litt av tipsa også da, så får se om det gir noe utslag for din del hehe Wink

Om Ole Martin bruker beina mye, kommer leggen hans til å ryke igjen.. Så vi får se hvor mye han virkelig vil bli god i truckpull da Wink Som du ser på min film så er det MYE press på legger om man ligger lavt og bruker bein...
Loggført

Sarah89
Leieboer
*****

Honnør: 210
Utlogget Utlogget

Kjønn: Kvinne
Innlegg: 587


« Svar #2234 på: 30. April 2012, 16:45 »

Imponerende styrke på deg! Skulle gitt mye for den  Smiley
Loggført
Sider: 1 ... 146 147 148 [149] 150 151 152 ... 212   Til toppen
  Skriv ut  
 
Gå til:  

 

Siste sakerfra forsiden

Mest lest i dag

Men`s Athletic Physique
av Rita Immerstein - 4 dager siden
Camilla Hoem
av Joachim Pedersen - 4 dager siden
Drømmen om sommerkroppen
av Yngvild Andrea Grip - 307 dager siden

Bildeprofiler

evlinn
Espenc
Maevar
Baliba
AndréM
Sigg1
Kurdi
lilo
Du må være medlem for å kunne se bildene. Logg inn eller registrer deg.

Siste filmer

Siste innlegg

Iceberg taking no prisoners!
838 svar - JanB Diddl etc - 37 minutter siden
treningsplan
555 svar - Vikike - 1 time siden
Jørgen Aukland mot NSM!
3172 svar - Auk89 - 1 time siden
Trenger hjelp til Deff :)
2 svar - Dkul90 - 1 time siden
smart supps kosttilskudd!
0 svar - theROCKsl - 9 timer siden
Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
607 svar - leif ove - 10 timer siden
HJELP ANG WHEY ISOLATE!!
7 svar - hallvard lønmo - 12 timer siden
Keiko' 88 - 290 kg raw mark side 174
2643 svar - Keiko'88 - 12 timer siden
Best treningseffekt av hurtige og tunge reps?
5 svar - hallvard lønmo - 12 timer siden
Eggis
543 svar - Jonas S.K - 13 timer siden
Eikeland mot NM i Bergen, EM-sølv i benkpress!
2178 svar - Ske - 14 timer siden