Skrevet av Emne: Kjøpe benk, vektstang, vekter og chin-up bar. Tips?  (Lest 3610 ganger)

Utlogget Kjell Kåre

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 47
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 47

Jeg har tenkt å bygge et hjemmegym, og trenger anbefalninger til litt utstyr.
Har allerede bestemt meg for å kjøpe dette knebøystativet.

Men trenger dette i tillegg:

- Passende benk (Helst med flat/incline/decline i en og samme benk)
- Vektstang
- Vektskiver
- Chin-up bar
(Helst som man kan feste i døråpning)

Sitter her og vurderer om jeg skal kjøpe olympiavektsett eller vanlig vektsett? Øvelsene jeg hovedsakelig skal gjennomføre er:

- Knebøy
- Benkpress
- Markløft
- Militærpress
- Pull-ups
- Stangroing
- Chins
- Strakmark
- Smalbenk

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 911
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 911

Hei.

Kjøpte sjølv det knebøystativet for eit par månadar sidan. Er ikkje akkurat som på bildet, men fungerar heilt greit.

Kjøpte og ein flatbenk, skråbenk, vektstang og vekter frå den sida.
Samla sum kom på omlag 10.000, ferdig frakta.

Eg nyttar utstyret til alle øvelsane du nemnar her, untatt pull-ups/chins.

Verkar som det er god kvalitet på utstyret, i alle fall i forhold til prisen.


http://www.xxl.no/shopping/showitem.aspx?id=78760

Der er jo eit billeg eksempel på stang du kan kjøpe til chins.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Kjell Kåre

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 47
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 47

Hmm...Hvilken flatbenk og skråbenk kjøpte du? Har du link? Og forresten, passer det knebøystativet til en olympisk stang?

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 911
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 911

Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Kjell Kåre

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 47
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 47

Okay, takk Wink
Men den kombinasjonsbenken, kan den flates helt ut, og på den måten fungere som flatbenk?

Utlogget Kjell Kåre

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 47
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 47

En annen ting er jo om jeg burde kjøpe olympisk stang eller vanlig stang...

Og hvis jeg skal kjøpe vanlig stang, hvilken lengde vil være optimal for de øvelsene jeg skal utføre?

Gå til:  

Arnold Scwarzenegger og Franco Columbu holder sammen.
Disse er perfekt til kylling, karbonadedeig, kjøtt og fisk.
Gianluca Vacchi (50) poster mye av sin trening på Instagram.
Hva er laktoseintoleranse og hvordan vet man at man har det?

Slik trener de i Afrika

Fitness21.05.2017209

De har bygget sitt eget gym av skrap-metall.