Skrevet av Emne: korsryggen....  (Lest 946 ganger)

Utlogget kimole.r

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 122
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 122

korsryggen....
« : 25. september 2009, 17:06 »
hei, jeg har hatt noe vondt i korsryggen alltid når jeg legger meg i en seng, slapper av eller noe lignende. etter at jeg har begynt med aktiv trening innen styrke, har det blitt verre, hver gang jeg skal legge meg ned, verker det sykt i korsryggen, må legge meg rolig, sakte ned for at smerten skal bli borte.. noen som har noen forslag til hva det kan være?

takk for evt. svar Smiley

Utlogget Morsmo

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 123
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 123

Sv: korsryggen....
« #1 : 25. september 2009, 17:12 »
mild prolaps kanskje.. trener du markløft og knebøy?

står litt om det her: http://www.pasienthandboka.no/default.asp?mode=document&documentid=2435
Mål: Oppnå 42 centimeters overarmer (36 nå) og få frem sixpacken.

Utlogget kimole.r

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 122
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 122

Sv: korsryggen....
« #2 : 26. september 2009, 00:38 »
trener ikke markløft & knebøy nei... så er veldi rart.. Sad

Utlogget outfarm

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 87
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 87

Sv: korsryggen....
« #3 : 26. september 2009, 01:23 »
oppsøk en naprapat eller kiropraktor

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: korsryggen....
« #4 : 26. september 2009, 01:34 »
Amputer fra halsen og ned Tongue
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!