Fredag 3/3-17:MorgenIntervaller på mølle. 4*4 minutter, 2 minutters pause.
Drag 1: 17,5 kilometer i timen, flatt.
Drag 2: 17,5 kilometer i timen, flatt.
Drag 3: 17,5 kilometer i timen, flatt.
Drag 4: 17,5 kilometer i timen, 20,0 kilometer i timen det siste halve minuttet, flatt.
Merker at jeg har trent mye de siste ukene. Hvordan formen er, blir litt bingo. Spesielt onsdagen etter styrketreninga og torsdag var tunge. Da jeg rodde på morgenen i går var hele meg som en blanding av bly og sirup. Kan ikke huske sist jeg har vært frisk og samtidig så død. Derfor var jeg genuint bekymra for om jeg klarte å gjennomføre denne økta. Var forberedt på å gå i kjelleren. Heldigvis ble det ikke så tungt.
Pulskurve.
EttermiddagEn time og 20 minutter langrenn. Rolig. Stoppa en del, blant annet for å ta bilder. Dro på litt i noen partier uten å ta meg ut. Fin restitusjonsøkt. Følte meg egentlig veldig pigg. Som nevnt er det litt bingo nå med mye opp og ned.
Pulskurve.
Er mye opptatt denne helga og drar på kurs på mandag. Kommer tilbake søndag om ni dager, da er det tre uker til NM. Mulig jeg sniker inn noe løping før jeg drar. Nå har jeg lagt grunnlaget for NM. Jeg er sliten, det var også meninga. Neste uke blir mye hvile/restitusjon. Kanskje litt mer enn ideelt, men tror ikke det har noen negativ konsekvens. Da blir overskuddet bra til de tre siste ukene før NM. Da skal det bli færre og mer intensive treninger. Alt jeg kan garantere er at hvis alt går som planlagt, kommer jeg til å møte opp der i knallform fysisk. Muligens den beste noensinne.