Sider: 1 ... 18 19 20 [21] 22 23 24 ... 31   Til bunnen
« forrige neste »
  Skriv ut  
Skrevet av Emne: Kavring1  (Lest 19964 ganger)
0 medlemmer og 1 gjest leser dette emnet.
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #300 på: 05. Februar 2012, 19:00 »
05.02.2012  Skuldre, armer

Skulderpress hantler 32x8x4

Dips 6x3

Pushdown 9x15 - 9x13 - 9x10

bicepscurl 20x15 - 30x12x3

omg glemte av isolasjon for skuldre, :S
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #301 på: 08. Februar 2012, 22:35 »
08.02.2012

Knebøy 100x7 - 107.5x8 - 110x8 - 115x8x2

Rygghev 14x3, 2 med 15 kg
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #302 på: 09. Februar 2012, 22:20 »
09.02.2012 Bryst

Benkpress 62.5x10 - 65x10 - 62.5x10x3

Skråbenk hantler 34x8 - 34x8 - 34x7

Franskpress 25x12 - 25x12 - 25x9
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #303 på: 10. Februar 2012, 22:49 »
10.02.2012  Rygg,

100x6x5 Markløft

Nedtrekk 17x12 x 3

Roing 17x12 x 3

Hammercurl 20x8 - 16x10x2, 16 samtidig
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #304 på: 11. Februar 2012, 18:51 »
11.02.2012  Skuldre


skulderpress hantler 34x8x4

Dips 6 - 5 - 5

sidehev 16x15x2

Fronthev 16x7 - 16x10

10 min kardio, medium/høy intensivitet
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #305 på: 13. Februar 2012, 21:40 »
13.02.2012 Bein

knebøy 105x8 - 115x8 - 120x8 - 125x8 - 125x8, Øker fort i bøyen Cheesy

rygghev 20kg plate 12x3
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #306 på: 14. Februar 2012, 21:40 »
14.02.2012  Bryst, triceps

Benkpress 60x10 - 67.5x10x4 tok ikke sjansen på den siste reppen på siste settet.

Skråbenk hantler 36x7x2 - 36x6

Franskpress 30x10 - 30x8 - 30x7 ca,

Pushdown 10x6 - 8x12 - 8x12 - 8x12, noe supersett

14 min intensiv jogging
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #307 på: 17. Februar 2012, 17:07 »
Sykdom, regner jeg er igang igjen om noen dager
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #308 på: 20. Februar 2012, 23:00 »
20.02.2012  Rygg, tilbake ettersykdom

markløft 90x8x3

nedtrekk 15x15 - 16x15x2

Roing 17x15x3

Helt merkelig form, svimmel og ufokusert.
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #309 på: 22. Februar 2012, 22:12 »
22.02.2012  Bein

Knebøy 117.5x8 - 122.5x8 - 120x8x3

leg extension 3x10-13 rep

ikke god i formen idag:p
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #310 på: 23. Februar 2012, 22:33 »
23.02.2012  Bryst, triceps


Benkpress 67.5x8 - 62.5x8x3

skråbenk manualer 34x10 - 34x10 - 34x8

Franskpress 20x15 - 25x12 - 25x11

Pushdown 9x8 - 8x9 - 7x11, ca med droppsett hvert sett Smiley

13 min intensiv kardio
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #311 på: 24. Februar 2012, 22:12 »
24.02.2012 Rygg

Markløft 80x8 - 100x8x4

Roing 19x13x2 - 19x2x12

Nedtrekk 18x12x3

20x8 hammercurl
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #312 på: 25. Februar 2012, 14:42 »
25.02.2012  Joggetur 20 min ca
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #313 på: 26. Februar 2012, 18:26 »
26.02.2012  Skuldre, skulle ha triceps men var fortsatt sliten i den så venter et par dager til.

Skulderpress hantler 32x12x4

dips tok 3 reps så kom det plutselig jævlige smerter langt oppe i ryggen, :S det ødela endel for resten av treningen.

Sidehev 18x10x - 16x15 - 18x15

Fronthev 16x10 - 16x10

Franskpress 27.5x12

16 min Intensiv jogging maskin:P
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #314 på: 28. Februar 2012, 22:10 »
28.02.2012  Bein,

Knebøy 115x6 - 125x8 - 130x6 - 135x6 - 137.5x6 - 137.5x5

Rygghev med 20 kg,  3x12
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Sider: 1 ... 18 19 20 [21] 22 23 24 ... 31   Til toppen
  Skriv ut  
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Kavring1
 « forrige neste »
 
Gå til:  

 

Siste sakerfra forsiden

Her spiser han over 12.000 kalorier på kort tid. »
  • 22.05.2013
Vi mennesker søker alltid etter et svar eller en mening. »
  • 22.05.2013
Bruker du kosttilskudd? »
  • 21.05.2013
9 enkle grunner. »
  • 20.05.2013
Kom deg på diett og bli med i jakten! »
  • 20.05.2013
Unn deg en god 17. mai kake og spekeskinke. »
  • 17.05.2013
Start 17. mai med en kjempegod frokost! »
  • 16.05.2013
Lavkarbo bløtkake på 17. mai. »
  • 16.05.2013
Øvelsene er klare! »
  • 15.05.2013
Guttas svar på Bikini Fitness? »
  • 15.05.2013

Mest lest i dag

Kreatin Monohydrat er fortsatt kongen
av Juma Iraki - 1 dag siden
9 enkle grunner til hvorfor du bør drikke vann
av Joachim Pedersen - 2 dager siden
Bli med Europamester Mette Ulseth på trening
av Andreas Adolfsson - 8 dager siden
De beste øvelsene for brystmuskulaturen
av Rita Immerstein - 469 dager siden

Bildeprofiler

AndréM
Sigg1
Kurdi
lilo
AndréM
ECTOMORPH
Espenc
steele
Du må være medlem for å kunne se bildene. Logg inn eller registrer deg.

Siste filmer

Siste innlegg

Kroppsbygging
1 svar - zanorex - 3 minutter siden
Espenc - Bilder her og bilder der.
1006 svar - SFV - 1 time siden
Arild haugen strongman igjen
1908 svar - The Weise-Guy - 4 timer siden
hvilken Blender er best på budsjett? 600-1600 ich
1 svar - The Weise-Guy - 4 timer siden
Hjelp med markløft
2 svar - AronDyb - 7 timer siden
Leif Ove's Strongmantrening, Norgesrekord Yoke
611 svar - leif ove - 8 timer siden
Evis mot 300kg rawmark
4024 svar - Evis - 9 timer siden
Fasiten
16339 svar - JanB Diddl etc - 9 timer siden
Bjorheim strongmantrening -105kg, GST
745 svar - Bjorheim93 - 9 timer siden
Champions! 96'er! 150kg bøy video s.74!
1152 svar - Champions - 9 timer siden
JanB Diddl bakk in Tåwn!
242 svar - JanB Diddl etc - 9 timer siden
Fremover! Smultsmelting!
1683 svar - Terje Johansen - 9 timer siden