Sider: 1 ... 19 20 21 [22] 23 24 25 ... 31   Til bunnen
« forrige neste »
  Skriv ut  
Skrevet av Emne: Kavring1  (Lest 19913 ganger)
0 medlemmer og 1 gjest leser dette emnet.
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #315 på: 29. Februar 2012, 23:03 »
29.02.2012  Bryst, triceps


Benkpress 70kg 5x5

Skråbenk hantler 36x8x3

Crossover 3-4 sett

Franskpress 30x10 - 30x10 - 30x8, pushdown tau i mellom settene, 3

Pushdown 8x12 - 8x12 - 8x9

10 min kardio.
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #316 på: 01. Mars 2012, 22:19 »
01.03.2012  rygg,


mark  100x6 - 105x6x2

Nedtrekk 16x12 - 18x12 - 19x12,

15 min kardio

helt elendig form!! må ha ny god ryggtrening i helga
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #317 på: 03. Mars 2012, 12:01 »
02.03.2012

20 min joggetur
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #318 på: 03. Mars 2012, 17:11 »
03.03.2012  Skuldre, triceps


SKulderpress hantler 34x6 - 36x10 - 36x10 - 36x7

Sidehev 18x15 - 12x8 - 18x12 - 12x8, droppsett Smiley

Fronthev 16x10 - 18x8. ca med litt dropsett

Franskpress 30x12 - 32.5x12 - 32.5x12 - 32.5x12

pushdown 9x12 - 9x12 - 9x9 ca

Fornøyd med hantlene idag
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #319 på: 05. Mars 2012, 22:05 »
05.03.2012  Bein,

Knebøy 120x7 - 130x8x3 - 125x8

Leg extension 75x15 - 75x12 - 65x12

Rygghev 20kgx15 - 30x12 - 30x12
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #320 på: 06. Mars 2012, 22:01 »
06.03.2012  Bryst, triceps

Benkpress 75x5x5

Skråbenk hantler 38x8 - 38x5 - 36x8

Franskpress 35x10 - 35x7 - 30x8

20 min kardio

 
helt ok økt:P
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #321 på: 08. Mars 2012, 01:39 »
07.03.2012 Rygg, biceps


Markløft 100x8 - 107.5x8x3

Roing 19x12 - 20x12

Nedtrekk 19x12x2

15 min kardio
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #322 på: 10. Mars 2012, 20:46 »
10.03.2012  Bein,skuldre

Knebøy 110x8 - 125x10 - 125x8x2

Skuldrepress hantler 32x12 - 34x7

Sidehev 16x15x2

dårlig form slakk
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #323 på: 11. Mars 2012, 16:33 »
11.03.2012  bryst, triceps

Bryst 77.5x5x5

Skråbenk hantler 36x7 - 34x9 - 34x7

Franskpress 30x12x - 30x12 - 30x9

Pushdown 9x12 - 8x15 - noe ekstra droppsett osv..

15 min kardio
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #324 på: 12. Mars 2012, 22:16 »
12.03.2012  Rygg,

Markløft 100x8 - 110x6x4

Nedtrekk 20x12x3

Roing 20x12x3
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #325 på: 14. Mars 2012, 20:51 »
14.03.2012 Bein

knebøy 120x8 - 132.5x8 - 135x8 - 135x8 - 130x8

Rygghev 35x14 - 35x12 - 25x15
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #326 på: 16. Mars 2012, 00:29 »
15.03.2012  Bryst, triceps

Benkpress 80x5x5

Skråbenk 36x7, sliten etter benken

crossover trinn 6x15 - 3x15,  i droppsett 2 sett

franskpress 32.5x11x2

Pushdown 10x11 - 9x12 - noe ekstra
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #327 på: 19. Mars 2012, 22:38 »
19.03.2012  Rygg,

Markløft 80x8 - 100x8 - 105x8 - 107.5x8x2

Roing 17x12 - 21x8 - 22x8 - 17x8, noe droppsett

Nedtrekk 22x12 - 22x12

15 min kardio
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #328 på: 22. Mars 2012, 00:04 »
21.03.2012 Bein

Knebøy 130x6 - 140x6 - 145x6 - 145x6 - 140x6 - 140x6

Rygghev 25x15x3

GOOD økt Cheesy
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Kavring1
Leieboer
*****

Honnør: 3
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 574
« Svar #329 på: 22. Mars 2012, 23:35 »
22.03.2012  Bryst, triceps


Benkpress 82.5x3 - 80x5

Skråbenk hantler 36x9 - 36x8 - 36x8

Franskpress 35x12 - 35x9 - 30x15

Pushdown 10x9 - 8x15 - , noe ekstra

pushdown tau 3x20 - 4x12 - 3x12,

15 min kardio
Loggført
Høyde: 1.83 CM

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92463.new#new

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87320.180
Sider: 1 ... 19 20 21 [22] 23 24 25 ... 31   Til toppen
  Skriv ut  
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Kavring1
 « forrige neste »
 
Gå til:  

 

Siste sakerfra forsiden

Unn deg en god 17. mai kake og spekeskinke. »
  • 17.05.2013
Start 17. mai med en kjempegod frokost! »
  • 16.05.2013
Lavkarbo bløtkake på 17. mai. »
  • 16.05.2013
Øvelsene er klare! »
  • 15.05.2013
Guttas svar på Bikini Fitness? »
  • 15.05.2013
Se bilder og intervju. »
  • 15.05.2013
Europamester i Bodyfitness Mette Ulseth. »
  • 14.05.2013
Hvilke oljer velger du til matlaging? Se vår guide her. »
  • 14.05.2013
Vinn 3000 kr i gavekort NordicPower.no. »
  • 14.05.2013
Les hele studien her. »
  • 13.05.2013

Mest lest i dag

Dette er øvelsene til NSM
av Espen Aune - 3 dager siden
Men`s Athletic Physique
av Rita Immerstein - 3 dager siden
Camilla Hoem
av Joachim Pedersen - 3 dager siden
Vinn 3000 kr i gavekort - delta her!
av Joachim Pedersen - 4 dager siden
Drømmen om sommerkroppen
av Yngvild Andrea Grip - 306 dager siden

Bildeprofiler

evlinn
Espenc
Maevar
Baliba
AndréM
Sigg1
Kurdi
lilo
Du må være medlem for å kunne se bildene. Logg inn eller registrer deg.

Siste filmer

Siste innlegg

Best treningseffekt av hurtige og tunge reps?
4 svar - Hr. Tang - 1 time siden
Storkman - Film 2x215kg mark s. 66
991 svar - storkman - 1 time siden
En sånn der treningslogg....
72 svar - S-001 - 1 time siden
Giljars logg^^
1134 svar - giljarh - 2 timer siden
JanB Diddl bakk in Tåwn!
231 svar - JanB Diddl etc - 2 timer siden
Bjorheim strongmantrening -105kg, GST
743 svar - Bjorheim93 - 2 timer siden
Iceberg taking no prisoners!
836 svar - JanB Diddl etc - 2 timer siden
Kurdi's vei til suksess!
499 svar - Kurdi - 2 timer siden
Lønnum strongman trening.
397 svar - Slt93 - 2 timer siden
Sortin - Dietmar oppkjøring
149 svar - Sortin - 3 timer siden