Bra form! Hvordan ser treningen ut for tiden?
Takk

Treningen nå består av en 5 splitt, hvor jeg starter hver økt med 5x5 i en baseøvelse. Etter det kjører 3-4 øvelser hvor jeg kjører 3-5 sek eksentrisk, ligger på 6-8 rep og 3 serier

Også endel intervalltrening!
Kongen av de dype skoger!
Haha
