Reiers
Aktivt medlem
Honnør: 17
 Utlogget
Kjønn: 
Innlegg: 231
Trening gjør mester!
|
 |
« Svar #45 på: 06. Februar 2010, 19:19 » |
|
Hadde en kjempe økt i dag, med ny pers i markløft.. 237, 5 kg  |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
loft
|
|
« Svar #46 på: 06. Februar 2010, 20:12 » |
|
Damn;) gratulerer med pers!
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
reaplacer
Aktivt medlem
Honnør: 3
Utlogget
Kjønn:
Innlegg: 133
|
|
« Svar #47 på: 07. Februar 2010, 03:53 » |
|
it was sick!!!
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Reiers
Aktivt medlem
Honnør: 17
Utlogget
Kjønn:
Innlegg: 231
Trening gjør mester!
|
|
« Svar #48 på: 07. Februar 2010, 22:52 » |
|
Damn;) gratulerer med pers!
Takk for det  |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
JohnAmund
|
|
« Svar #49 på: 07. Februar 2010, 23:05 » |
|
Fin markpers, bra rygg på deg og  Stå på vidare  |
|
|
|
|
Loggført
|
Min logg▪██─────██▪ "There is no point in being alive if you cannot do the deadlift" - Jón Páll Sigmarsson |
|
|
Reiers
Aktivt medlem
Honnør: 17
Utlogget
Kjønn:
Innlegg: 231
Trening gjør mester!
|
|
« Svar #50 på: 08. Februar 2010, 00:48 » |
|
Fin markpers, bra rygg på deg og Stå på vidare hjertelig takk setter jeg pris på  |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Reiers
Aktivt medlem
Honnør: 17
Utlogget
Kjønn:
Innlegg: 231
Trening gjør mester!
|
|
« Svar #51 på: 09. Februar 2010, 23:44 » |
|
Rygg økt i dag, gikk ganske bra  God oppvarming først Chins: 3*10 10 kg Nedtrekk omvendt grep: 3*10 90 kg Roing, stang: 3*12 90 kg Enarms roing: 3*12 47, 5 kg Sittende roing: 3*10 100 kg Rygghev: 3*12 Bilde fra i dag |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
_____Flisa_____
Aktivt medlem
Honnør: 1
Utlogget
Kjønn:
Innlegg: 218
Nothing great ever comes without a sacrifice!
|
|
« Svar #52 på: 09. Februar 2010, 23:55 » |
|
Go ryggøkt dette Rå overkropp |
|
|
|
|
Loggført
|
Benk: 130kg x 4. 147,5 kg x 1 (mål i 2012: 155kg x 1)
Knebøy: 220kg x 2 (mål i 2012: 220 x3 / 230kg x 1)
Settet på 220kg ble kjørt til ca 90gr i kneleddet på begge reps.
240kg x1 (mål i 2012: 250kg x 1)
Vekt nå: ca 91 kg ( ca 10-11% i fettprosent )
Høyde: 175cm
|
|
|
eQna
Aktivt medlem
Honnør: 19
Utlogget
Kjønn:
Innlegg: 249
|
|
« Svar #53 på: 09. Februar 2010, 23:57 » |
|
I laik you chest! Må si de så ganske store ut, vet du hva målet er rundt bryste ditt? |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Reiers
Aktivt medlem
Honnør: 17
Utlogget
Kjønn:
Innlegg: 231
Trening gjør mester!
|
|
« Svar #54 på: 10. Februar 2010, 00:02 » |
|
Til aMuNd TrV: takk for det kjente den økta der ja Til eQna: Tihi  har faktisk ikke målt |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
eQna
Aktivt medlem
Honnør: 19
Utlogget
Kjønn:
Innlegg: 249
|
|
« Svar #55 på: 10. Februar 2010, 00:07 » |
|
Til eQna: Tihi har faktisk ikke målt De må du måle vet du, samt armene også hehe |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Reiers
Aktivt medlem
Honnør: 17
Utlogget
Kjønn:
Innlegg: 231
Trening gjør mester!
|
|
« Svar #56 på: 10. Februar 2010, 00:14 » |
|
De må du måle vet du, samt armene også hehe hehe! prøve å få gjort det da prøve å få målt riktig og |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Klarks
|
|
« Svar #57 på: 10. Februar 2010, 11:37 » |
|
faen te diger a dette ser jo utrolig bra ut! btw, kassa var giiiger  |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Reiers
Aktivt medlem
Honnør: 17
Utlogget
Kjønn:
Innlegg: 231
Trening gjør mester!
|
|
« Svar #58 på: 10. Februar 2010, 15:19 » |
|
faen te diger a dette ser jo utrolig bra ut! btw, kassa var giiiger Danke lyst på mer, større skuldre og armer |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
lokey
|
|
« Svar #59 på: 10. Februar 2010, 17:08 » |
|
Sykt imponert over den kassa der! Imponert over resten og forsåvidt, veldig bra! |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
