BodybJunior Bygger - Logg

[BodyBjunior]

110 kilo knebøy var helt forferdelig tungt, relativt tung isolasjon på bena også. Føles veldig bra!

[BodyBjunior]

Veldig stiv i brystet idag, men 40x5x5 gikk greit i skråbenk.

Vanlig økt ellers, tungt og godt.

[BodyBjunior]

vanlig bryst mandag med 40x5x5 og litt tyngre dips og flyes for å forberede neste ukes helvettesøkt. Bra ryggøkt på tirsdag og tung skulder idag som gjorde vondt; 3 sett 5 rep 70 militær, 2 sett på 65. Grunnet 65 settet peisa jeg på med 24 i arnold og det ble suksess! Tung beinøkt i morgen. Skal prøve 120 - Gruer meg.

[BodyBjunior]

Bryst Mandag:

45x5x2
40x5x3

Vanlig gjennomkjøring

Tirsdag Rygg:

Chins 5x5x5
Roing 40

Suksess! + 24 kilo bicepscurl alternerende.

Onsdag Bein:


knebøy med tømmerstokkene

120x5x5!!!!!!

Torsdag Skulder:
 
Militærpress
70x5x5

!!! Veldig bra.

[BodyBjunior]

Mandag - Bryst

Skråbenk
45x4 (Kjente på kroppen at dette ikke gikk)
40x5x5

Dips
BW+20(!)x10x3

Tirsdag - Bein

Knebøy
120x5x5!!

Veldig bra Tirsdag, selvom det føltes helt forferdelig, gulpet opp litt halvfersk tran etter siste settet.


Er forøvrig 100 kilo.

[Joz]

skjera?

[BodyBjunior]

Har en liten deff på gang, er 95 kilo nå, kommer med update senere om det er verdt å vise frem Går kjempebra i ny jobb og jeg får trent, blir dog KUN vedlikedhold men det fungerer veldig bra!

[Joz]

Vedlikehold funker jo flott når du har kommet til ditt nivå da, er jo liksom bedre enn 99% av alle andre nordmenn!

Håper på update mot sommeren da. Hva slags jobb har du startet i, hvis det ikke blir for personlig å spørre om da?

[BodyBjunior]

Det blir for personlig, men jeg jobber turnus 4 uker på og 4 uker av, over hele verden i offshorebransjen