Skrevet av Emne: Onakosano. sommerfest i år og gitt...  (Lest 19018 ganger)

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 527
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 527

  • -=RAWCORE=-
Sv: Onakosano. sommerfest i år og gitt...
« #75 : 03. mars 2012, 11:47 »
Ja jæ, godt me skader hehe. lenge siden jeg har sett deg på kaliber???
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Onakosano. sommerfest i år og gitt...
« #76 : 03. mars 2012, 20:34 »
Vært mye 3t og de kaliberøktene jeg har fått inn har vært på natters tider, siste halvår på bachelorgraden, pluss jobb tar opp my tid for å si det mildt
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Onakosano. sommerfest i år og gitt...
« #77 : 08. mars 2012, 14:06 »
Da har man kommet dit man regnet med å komme for en mndes tid siden, progresjonen på treninga har så og si stoppet opp. Dvs: starter med nytt program på mandag og dietten går inn i de siste 11ukene.. Noe som også betyr at helvette er igang.. Karbtåke, og mageruter, here i come.
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 724
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 724

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: Onakosano. sommerfest i år og gitt...
« #78 : 09. mars 2012, 08:38 »
Hvordan går det med dips-roing og posering? Du skal vel snart på AF-scenen? Wink



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Onakosano. sommerfest i år og gitt...
« #79 : 09. mars 2012, 21:20 »
Hvordan går det med dips-roing og posering? Du skal vel snart på AF-scenen? Wink

dips går bedre og bedre, styrken øker, men sliter litt med utholdenheten, la oss si rep 19 kjennes ut som rep 1, men når jeg tar den 20´ende er som å løfte med 60kg mellom bena.
Roinga går fremmover den Smiley

AF blir det, men når, thats the question. stiller jo for å vinne Wink

ps: poseringene, går da fremmover de, sidechest kommer seg og latspread går som F Wink
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Onakosano. sommerfest i år og gitt...
« #80 : 10. mai 2012, 12:50 »
vel, har rett og slett ikke tid til sommerfest, siste året på bachelor tar for mye tid og ødelegger motivasjon og fokus, trener for lite, spiser for dårlig. form:
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 698
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 698

  • Hey Crabman!
Sv: Onakosano. sommerfest i år og gitt...
« #81 : 11. mai 2012, 11:44 »
Bra form på deg ! Smiley Skjønner hva du mener ang. skole.. Det går ofte greit å få trent i tillegg til alt arbeidet, men det å lage bra mat + spise bra mat opptar så mye tid man egentlig ikke har.. Men det ser nå ut som det går rette veien for deg, bra jobba  Grin
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget skaulen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Sv: Onakosano. sommerfest i år og gitt...
« #82 : 14. mai 2012, 13:05 »
meget fin form det der,dog litt fjortizzlook over bildet Grin

Utlogget Tryggis

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 498
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 498

  • Muskel på boks..
Sv: Onakosano. sommerfest i år og gitt...
« #83 : 14. mai 2012, 17:02 »
spor!

Hi. My name is Tryggis and I have a problem. I never expected it and I didn't plan for it. It just happened. And now, I'll never be the same. Hardly a minute passes when I don't think about it, salivate, and get the shivers. My own grandmother cringes in fright when she even hears about "it."

Yes, folks, I'm a deadlift-aholic. I don't just want to pull; I want to pull every minute of every day for the rest of my life. I dream about grinding out heavy pulls where the bar seemingly bends in half, and I jump at the opportunity to do speed pulls so quickly that I nearly castrate myself with the bar.

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 609
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 609

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Onakosano. sommerfest i år og gitt...
« #84 : 15. mai 2012, 21:20 »
meget fin form det der,dog litt fjortizzlook over bildet Grin

seff! jeg har lært av den beste på telefonbilde metoden. Silverfox a.k.a tricepsmannen a.k.a øyvind fjeldseth Wink
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Gå til:  

Hun gikk ned i vekt og så opp i vekt igjen - og ble strammere!

Første NM i utstyrsfri styrkeløft

Styrkeløft30.09.2016235

Dette er Norges første mesterskap i utstyrsfri styrkeløft.
Susanne Soydan har et stort konkurranseinstinkt og hun liker at hun må prestere.

Debutant og drømmer om proffkortet

Intervju29.09.2016395

Peder har store ambisjoner og drømmer allerede om proffkortet.
Dette ville jeg gjort om jeg visste det jeg vet i dag.