8 spennende oppskrifter på grillmat.
BCAA består av de essensielle aminosyrene, Valin, Leucin og Isoleucin.
Size matters!

Tren tabata i sommer

Trening18.07.2016215

En garantert effektiv økt.

5 toppturer du bør bestige

Trening15.07.2016362

Har du lyst til å oppleve Norges flotteste fjell?

Iselin ble sunn og muskuløs

Intervju08.07.2016404

Iselin har lenge slitt med undervekt og svært lav kroppsvekt.

Veide 132 kg og gikk ned til 62 kg

Intervju14.06.20161285

Liza Støa har vært veldig overvektig og bestemte seg en dag for å gjøre noe med det!
Jeanette Amundsen har slitt med depresjon og spiseforstyrrelser. Trening ble redningen!

Gikk ned 40 kg og ble supersprek

Intervju23.05.20161501

Karoline Sjøveian har litt av en historie. Hun gikk ned 40 kg og forvandlet kroppen og utseendet sitt totalt!

Charlotte Knudsen (25) gikk ned 55 kg

Intervju10.05.20161853

Charlotte Knudsen gikk fra å være usikker til selvsikker med trening.

Dennis Johansen er klar for EM

Intervju04.05.2016111

Dennis Johansen tok rent bord på Kaliber Open. Nå er han klar for EM.
Lisa-Mari Ingebrigtsen gikk ned 16 kg og deltok i Bikinifitness i våres og vant.

Maureen - en eksotisk skjønnhet

Intervju08.04.2016312

Maureen Blanquisco kommer fra den tropiske øya Filippinene.
Med disse treningsøktene kan du trene når og hvor som helst.
Eddie Hall drar 500 kg og setter ny verdensrekord.

Iselin ble sunn og muskuløs

Intervju08.07.2016404

Iselin har lenge slitt med undervekt og svært lav kroppsvekt.

"Bestefar" viser styrke på Muscle Beach

Styrkeløft06.07.20162138

Med maske og sminke utfordrer han andre i styrkeduell.

9 spennende desserter på grillen

Kosthold06.07.201638

Har du prøvd å legge desserten på grillen? - ikke?
Fiberrik mat gir deg mange helsefordeler.

Forferdelig dårlig spotting

Styrkeløft03.07.2016162

Dette må være den verste spottingen noensinne på et VM.

15 år og tar 200 kg i knebøy

Styrkeløft02.07.2016241

Og han tar det ikke bare 1 gang!

Gir jobben deg uhelse?

Trening01.07.201624

Noen yrker gir større helserisiko.
Vaniljekesam er et produkt som er supert å ha i kostholdet.
Her gir vi deg 9 måter hvordan kvinner egentlig bør trene.

Det beste mellommåltidet

Kosthold28.06.201691

Dette bør du spise mellom hovedmåltidene.
Får du smerter i benkpress og pressøvelser? Dette er de typiske fellene og de gjeldende korrektive tiltakene.
Disse mødrene har gjort en fantastisk innsats. Se før og etter bilder.
Få mer ut av treningen med å vite hvor intenst du trener.
Tren ved solsengen.

Muskelvekst - Så mange faktorer

Trening22.06.2016100

Men hvilke er egentlig av betydning?
Bruk de rette matvarene til å påvirke ditt eget kolesterolnivå.

Kroppsbygging for 20 år siden

Fitness21.06.201693

Slik var kroppsbygging stevnene i Norge i 1996.

5 pannekaker du bør prøve

Kosthold12.01.2016283

Sunne og smaksfulle pannekaker i ulike varianter.

Sommerlig dessert med granola

Kosthold24.05.2015148

Tjuvstart den sommerlige følelsen med en herlig dessert med granola.

Innbakt egg i pølsefarse

Kosthold08.12.2015102

Sjekk ut denne spennende retten - scotch egg.
8 spennende oppskrifter på grillmat.
 

Er makrell i tomat egentlig sunt?

Kosthold20.06.2016570

Nå har forskerne funnet ut om makrell i tomat faktisk er sunt eller ikke.
Nå får du Snickers og Mars i proteinbar.

Bli med Brian Shaw for en dag

Strongman18.06.201681

Se hvordan Verdens sterkeste mann Brian Shaw bor, spiser og trener.

Bygg kroppens viktigste muskel

Trening17.06.2016209

Hvilken muskel er kroppens viktigste?
Mener ernæringsprofessor.
Disse mødrene har gjort en fantastisk innsats. Se før og etter bilder.
Lisa-Mari Ingebrigtsen gikk ned 16 kg og deltok i Bikinifitness i våres og vant.
Se 27 før og etter bilder av folk som har gått ned i vekt.
Se den dramatiske forskjellen!
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer