Hva skjer med hormonene i kroppen dersom du spiser for lite karbohydrater?

Den perfekte helgefrokosten

Kosthold25.09.201641

Ingenting slår vel egg, bacon og ost? Prøv denne tortillalefsen.
Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.

- Jeg digger å trene ryggen min

Trening23.09.2016358

Silje Brandal Berget er superklar for å stille i Athletic Fitness på NM.

Joachim i superform til Arnolds

Intervju22.09.2016191

Joachim Al Hauari er klar for å gi 100% på scenen i Arnold Classic Europe.
Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.

Joachim i superform til Arnolds

Intervju22.09.2016191

Joachim Al Hauari er klar for å gi 100% på scenen i Arnold Classic Europe.

Kuttet ut junkfood og gikk ned 25 kg

Intervju20.09.2016466

Shoaib Suleman (19) begynte å trene og kuttet ut junkfood - gikk ned 25 kg!
Og de syntes synd på ham og gav ham tips for å gå ned i vekt.

14 år og supertalent i sleggekast

Intervju16.09.2016120

Sarah Mikkelsen er et supertalent i sleggekast.
Fjorårets verdensmester Karoline Kjærnes er klar igjen i år.
Hvem visste at Walmart kan være så bra for deg?

Byttet ut TV-spill med trening

Intervju07.09.2016610

Espen Leininger brukte mye av dagen sin på spilling og var helt ute av form.
Få mestringsfølelse og økt selvtillit på trening.

Kvinnelige muskler hos H&M

Nyhet21.09.20161147

Se den nye reklamekampanjen til H&M med muskler i bildet.

Kuttet ut junkfood og gikk ned 25 kg

Intervju20.09.2016466

Shoaib Suleman (19) begynte å trene og kuttet ut junkfood - gikk ned 25 kg!

Disse øvelsene krever mest energi

Trening19.09.2016177

Dette er de mest energikrevende øvelsene.
Se video!
Og de syntes synd på ham og gav ham tips for å gå ned i vekt.

14 år og supertalent i sleggekast

Intervju16.09.2016120

Sarah Mikkelsen er et supertalent i sleggekast.
Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?
Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.
Fjorårets verdensmester Karoline Kjærnes er klar igjen i år.
Se Joseph Beana spiller badass som sin far i en Terminator 2 scene.
Vi har testet 6 treningssentre som bruker ordet "Norges Råeste" eller "Byens beste".
Hvem visste at Walmart kan være så bra for deg?
«Simplicity is the key to brilliance» - Bruce Lee
Dette er høstens matvarer som kommer inn nå.

Byttet ut TV-spill med trening

Intervju07.09.2016610

Espen Leininger brukte mye av dagen sin på spilling og var helt ute av form.
I høst kan du se Marte vise rå styrke i serien Råskap på TV3.

Effektiv trening med stor ball

Trening05.09.201663

Dette er effektive øvelser med stor ball.
Nå konkurrerer barn helt ned i 7 år i styrkeløft!
Ida fra Idas fristelser og Martin Norum kombinerer kos og trening og baker en sunn musli og usunn kake.

Kakene som bygger muskler

Kosthold03.06.20151623

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.
Alt fra pizza til sjokoladekjeks, til grønnsakspletter til hamburgere til sjokoladekake.
Her er oppskriftene på de tradisjonelle juledessertene som riskrem, sandkaker, krumkaker, karamellpudding og pepperkaker uten sukker.
 
Dette er viktig å tenke på når du følger et vegetarisk kosthold.
Bruk disse spesialmetodene og få muskelvekst.
Er det positiv eller negativ trend med antall som får diabetes?
Er du på jakt etter proteinmuffins? Se her!

Har du dårlig matlyst?

Kosthold30.08.201628

Prøv disse 6 tipsene for å få matlysten tilbake!

Charlotte Knudsen (25) gikk ned 55 kg

Intervju10.05.20161861

Charlotte Knudsen gikk fra å være usikker til selvsikker med trening.
For godt til å være sant?

Iselin ble sunn og muskuløs

Intervju08.07.2016419

Iselin har lenge slitt med undervekt og svært lav kroppsvekt.

Kuttet ut junkfood og gikk ned 25 kg

Intervju20.09.2016466

Shoaib Suleman (19) begynte å trene og kuttet ut junkfood - gikk ned 25 kg!
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer