Er du på jakt etter proteinmuffins? Se her!

Har du dårlig matlyst?

Kosthold30.08.201626

Prøv disse 6 tipsene for å få matlysten tilbake!

Derfor bør du trene bevegelighet

Trening29.08.201672

Dette er hovedvirkningene av bevegelsestrening.
Her får du 8 geniale bilder som illustrerer den første dagen på gymmet.
Se før og etter bildene av jenter som har foretatt en livsstilsendring.
Ulf Østigard debuterer som 60-åring i kroppsbygging!

Fra tjukkas til kjekkas

Intervju09.08.20161145

Petter Nøding har gjort en utrolig livsstilsendring.

Iselin ble sunn og muskuløs

Intervju08.07.2016404

Iselin har lenge slitt med undervekt og svært lav kroppsvekt.

Veide 132 kg og gikk ned til 62 kg

Intervju14.06.20161287

Liza Støa har vært veldig overvektig og bestemte seg en dag for å gjøre noe med det!
Jeanette Amundsen har slitt med depresjon og spiseforstyrrelser. Trening ble redningen!

Gikk ned 40 kg og ble supersprek

Intervju23.05.20161501

Karoline Sjøveian har litt av en historie. Hun gikk ned 40 kg og forvandlet kroppen og utseendet sitt totalt!

Charlotte Knudsen (25) gikk ned 55 kg

Intervju10.05.20161852

Charlotte Knudsen gikk fra å være usikker til selvsikker med trening.

Dennis Johansen er klar for EM

Intervju04.05.2016111

Dennis Johansen tok rent bord på Kaliber Open. Nå er han klar for EM.

Brian Shaw vant WSM 2016 i Botswana

Strongman26.08.2016155

Nordmannen Jon Olav Granli imponerte med sin innsats.

10 tips for å bli god i benkpress

Trening25.08.2016117

Benkpress er en utmerket øvelse for å trene armer, bryst og skuldre.
Bruker du multivitamin? Disse råvarene gjør samme nytten.
Derfor bør du spiser vannmelon.
Dette programmet gjør deg råsterk samtidig som du styrker kjernemuskulaturen.
Her heier Arnold Schwarzenegger på Lars Rørbakken i håndbak duell.

Sett pris på den du er

Nyhet21.08.2016216

Dette er en tankevekker. Se video!

Hvordan ville du reagert?

Nyhet20.08.201630

...Hvis noen kom å tok over apparatet ditt midt i en serie?

Derfor er kroppsholdning viktig

Trening19.08.2016726

Hvor viktig tror du kroppsholdning er?

Kom i knallform med rointervaller

Trening18.08.2016281

Romaskinen er undervurdert som kondisjonsapparat.
Ulf Østigard debuterer som 60-åring i kroppsbygging!
Hva kan du oppnå som en kvinnelig løfter?

6 myter om proteiner

Kosthold15.08.201676

Visste du dette om proteiner?
Hvis du er eller vil bli sammen med en bodybuilder bør du følge disse punktene.

Her går det galt...

Nyhet13.08.201634

Før man løfter er det en ting man skal huske på!

Mer protein gir bedre muskelvekst

Kosthold12.08.2016158

Ny forskning: 40g protein gir bedre muskelvekst enn 20g protein.
Disse 4 temaene er avgjørende for få en sunn og sprek kropp.
Her er øvelsene som gjør rumpa både spretten og sterk!

Dette gjør en gåtur med kroppen

Trening10.08.2016463

Kroppen nyter godt av noen reale gåturer!

5 pannekaker du bør prøve

Kosthold12.01.2016283

Sunne og smaksfulle pannekaker i ulike varianter.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold24.09.2015188

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

Pastapai fylt med kjøtt

Kosthold22.11.201557

Se denne utrolige deilige oppskriften på pastapai.

Hjemmelaget sunt julegodt

Kosthold17.12.2015125

Kom i julestemning med hjemmelaget sunt julegodt.
 

Fra tjukkas til kjekkas

Intervju09.08.20161145

Petter Nøding har gjort en utrolig livsstilsendring.

Reduser demensrisiko med sjokolade

Kosthold09.08.201638

Ny forskning viser betydelig reduksjon i risikoen for alzheimer.
Får du vondt av knebøy? Les denne.
Alexander Skarsgård spiller hovedrollen i Tarzan filmen.
Regel nr 4 er kanskje den viktigste!
Skal du ned i vekt? Følg middelhavskosthold.

Charlotte Knudsen (25) gikk ned 55 kg

Intervju10.05.20161852

Charlotte Knudsen gikk fra å være usikker til selvsikker med trening.

De 12 største mytene om vekttap

Kosthold10.02.201672

Det finnes mange dårlige råd om vekttap på internett.

Kickstart: Slanking - episode 1

Kosthold12.01.201646

Denne uken er tema slanking. Se episode 1 her.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer