Nina Furseth og Ayad Musa på forsiden

Kjøp abonnement her. Leveres fortløpende direkte hjem til din postkasse! Kun kr 199,- for 5 nummer!

Innhold Nr7 - 04/2010

12. Bulk deg stor - få maksimale resultater
Mange lurer på hvordan bør man gå frem for å oppnå maksimale økninger i muskelmasse. Denne gangen skal vi derfor gi deg den ettertraktede oppskriften på større muskler.

24. Ayad Musa - The man from the east
For oss som er født og oppvokst i et velferdssamfunn som Norge er det en selvfølge at vi har mat, varme, tak over hodet, rent vann. Vi sover på nettene uten å måtte være redd for bombeangrep, vi kan sende våre barn ut i gata for å leke med venner uten å være redd for at de skal tråkke på miner. Vi har alle goder som tenkes kan...

36. Nina Furseth - Europamesteren som setter Norge på kartet
Motstand gjør en sterk, og få har vel bevist det bedre enn Nina Furseth. Fjorten konkurranser og mye motgang tok det før den vakre sunnørsjenta endelig fikk den store premien; hun fikk tittelen Europamester i Bodyfitness!

46. Grilltips - Fram med grillen og ingrediensene
Sommer, sol, sjø og lange late dager ... det høres ut som den perfekte sommeren, gjør det ikke? Sol og sommer er for mange synonymt med grilling, og i denne utgaven av matspalten presenterer vi litt enkle småtips for å få til den perfekte grillmiddagen, og ikke minst presenterer vi sommerlige spesialiteter å legge på grillen.

56. Norges Sterkeste Mann 2010
21 spente menn sto i solveggen ved Sønstebøtunet i Bø sentrum fredag 14. Mai. Publikum begynte å samle seg rundt konkurranseområdet, klokka var 16.00, og Svend Viking Karlsen hadde akkurat ønsket publikum og utøvere velkommen til kvalifiseringen til Norges Sterkeste Mann 2010.

82. Body and Mind - treningsmetoder
"Body and Mind" er en spennende selvregulerende treningsmetode som bl.a. baserer seg på østlige prinsipper fra yoga og ayurveda. Ved å kontrollere og måle puls og bruke en spesiell pusteteknikk, vil man kunne oppleve å komme i "sonen", prestere mer med mindre innsats, stresse kroppen mindre, unngå overtrening og oppleve mere glede med treningen.

86. Gærning Vs. Gærning: Olaf Tufte
Olympisk mester Olaf Tufte utfordret strongman Egil Berli-Johnsen (Skallagrimson) eller var det Egil som utfordret Olaf? Det som er sikkert er at de begge møttes til duell i tunge bondeøvelser (strongman) på Tuftes Gård.

Andre artikler:
- Hva gjør trening med psyken vår?
- Timing av kosttilskudd og kosthold
- Intervju av Richard Skog
- NM i styrkeløft
- Svenska nyheter

Faste sider:
- Leder
- Smått og godt
- Tre på gymmet
- Sett og hørt
- Innboks
- Forbundet har ordet (kroppsbygging)
- Forbundet har odet (strongman)
- Forskning
- Diddls hjørnekrok
- Tegnestripe: Kom i form med Kyrre
- Produkter i fokus

Bestill abonnement her, kun kr 199,- for 5 nummer!