Hot onsdagssuppe
Kosthold08.02.2012Joachim Marhaug0
En utover det vanlige smaksrik suppeopplevelse venter deg om du velger å følge denne oppskriften. Her spiller kokos og karri veldig godt sammen.
Porsjoner: 4
Ingredienser
- 400 g renskåret svinekjøtt i strimler
- 1 ts salt
- ½ ts pepper
- 2 ss rapsolje til steking
- 2 stk gulrot , i skiver
- 1 stk løk , delt i biter
- 1 boks hermetiske kikerter
- 1 boks hermetiske tomater , grovhakket
- 1 dl langkornet middagsris
- 4 dl lett kokosmelk
- 7 ½ dl lys kjøttbuljong
- 2 ss rød karripasta
- 4 stk grovt rundstykke
Slik gjør du
1. Bland alle ingrediensene til suppen, unntatt kjøtt og kikerter, og kok opp. Kok i femten minutter før du kjører suppen med stavmikseren.
2. Krydre kjøttstrimlene og brun dem i en panne. Hell væsken av kikertene og tilsett dem sammen med kjøttet i suppen før servering.
Servere med grove rundstykker.
Kilde: www.matprat.no
Gled kjæresten med disse nydelige oppskriftene på Valentines Day
Kosthold14.02.20178
Overrask kjæresten din med disse gode og sunne fristelsene.
Urtemarinert svinindrefilet
Kosthold20.06.2014107
Kan vi friste med urtemarinert svinindrefilet med båtpoteter og kremet proteinsaus?
Kommentarer
Gled kjæresten med disse nydelige oppskriftene på Valentines Day
Kosthold14.02.20178
Urtemarinert svinindrefilet
Kosthold20.06.2014107
Byggrynsrisotto med biffstrimler
Kosthold24.01.201340
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 proteinrike smoothies
Kosthold27.06.2021431
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!