Fra konkurranseform til sommerform

• Tweet

Her forteller han om hvordan det gikk og hvordan overgangen er fra konkurranserutiner til ferieformen.

Meritter
2. plass Cbb + 180 cm Sandefjord open 2011
6. plass Cbb +180 cm Oslo GP 2011

Litt om Raymond:

35 år, samboer og ei datter på snart 4 år. Bor i Sarpsborg og trener på Fitness 24 Sarpsborg. Stiller for 24 Fitness. Jobber som prosjektleder med glass og aluminium for Saint-Gobain Bøckmann A/S.

Når stilte du sist og hvordan gikk det?

2011 var første og eneste gangene før denne våren. Det er og blir i Cbb + 180 cm. Vekt on season er ca 87kg og off season ca 100kg. Jeg er 183 cm høy.

Hvordan gikk vårens konkurranser for deg i forhold til målet ditt og forventningene dine?

Konkurransene gikk ikke fullt så bra, hvis en ser på plasseringene isolert sett, men formmessig er jeg veldig fornøyd! Så lenge jeg vet at jeg har gjort mitt beste og fulgt regimet til Tommi Thorvildsen til punkt og prikke i alle ukene, samt at jeg får kost meg på scenen må jeg jo være fornøyd. Det er viktig å ta med seg det positive i veien videre. Jeg hadde en drøm om å komme til finale i GP men viste det ville bli vanskelig da det er sykt mye flinke og gode folk! Det er bare å innse at jeg er litt for liten dessverre. CBB er "vannet" ut litt synes jeg da vektforskjellen på utøverne blir veldig stor. Jeg fyller ikke min egen vekt, så det ligger jo hos meg. Masse og størrelse teller for mye i forhold til hardhet, smale midjer og rene linjer som CBB egentlig burde være i følge meg. Digre utøvere og mye masse er forbeholdt ren bygging etter min mening. Det er mulig jeg tar feil og mange er uenig med meg, men jeg velger nå å ytre min mening.

Har du formen inne enda før sommeren?

Ja, delvis har jeg formen inne. Men konkurranseform har jeg jo selvsagt ikke inne om dagen. Jeg har gått opp noen kg fra innveiingen (ca 4 kg). Jeg er nøye med maten hele uken men går bananas i helgen. Så når det går helt over styr blir det straffetrening i form av cardio på morgenen og etter trening.

Hvordan er tiden etter konkurranse? Er det vanskelig å komme i vanlig rute igjen?

Tiden etter konkurranse er veldig behagelig den. Vanlig rutine er litt vanskelig å komme inn i da en vil beholde deler av formen en har jobbet så hardt for. Men på en annen side «hva er vanlig rutine når en driver med denne sporten?». "Vanlige" folk synes ikke at utøvere i denne sporten har vanlige rutiner. Synes det er veldig behagelig å ha med seg bokser med mat jeg. Mye bedre enn slappe baguetter fra bensinstasjoner til for eksempel lunch.

Hvordan er off-season i forhold til on-season nå?

Forskjellen er vel at en kan skeie ut hvis det skjer noe spesielt. Den største forskjellen for min del er at jeg spiser middag med familien. Dette er et stort savn på diett. Familielivet blir jo litt avkortet på diett! Dobbel wiener i brød/ sjokoladebolle-reklamene og alle andre fristelser irriterer meg ikke lenger, og det er deilig! På diett finner en ut hvor mye fristelser det finnes der ute.

Når tenker du å stille igjen?

Det har jeg ikke bestemt meg for, men må som nevnt opp noen kg i ren masse, så får stå på og se hva fremtiden bringer av fremgang. Å stå på scenen er noe som tiltrekker meg masse.

Hva er det beste med å være tilbake igjen til vanlig hverdag?

At jeg har mer tid og energi å tilby samboer og datter. Faller bort litt on-season siden jobb, trening og mat tar veldig mye av tiden og energien min! Heldigvis har jeg støtte fra dem, så jeg slipper gnålet om at jeg bare bruker tid på de tingene i de ukene. Tusen takk til familie min for det. Elsker dere!

Hva er det som du savner fra tiden on-season?

Fokuset på målet og pirringen i kroppen som en får av å vite at en skal på scenen igjen, samt at fremgangen en har ved at en blir i bedre form for hver uke er det jeg savner mest.

Hvilke forbedringer har du gjort siden du stilte første gang?

Jeg har hatt stort fokus på de manglene jeg hadde sist og føler at jeg har lykkes med flere ting. Slik som mage, bein og rygg er blitt bedre, føler jeg.

Var dietten og treningen slik den var første gang?

Ja den er stort sett slik den har vært tidligere, men kjørte et par hakk hardere i år. Det må til hvis en skal forbedre seg og bli hardere.

Hvordan er det å være på diett mens du arbeider?

Det er egentlig greit siden det er om kvelden jeg er mest sliten. Jeg har en ganske krevende jobb så til tider er det tungt. Spesielt når det blir endel møter og mye bestillinger å holde styr på.

Hva er de største utfordringene du har møtt på denne vårens diett?

Sulten var den største. Når en kutter karb og kjører hardt er det til tider tungt å leve, samt at verden er jo full av fristelser. Jeg savnet brødmat og kos med familien.

Hvor tung ønsker du å bli?

Der er litt vanskelig å svare på siden jeg startet seint og begynner å bli litt gammel. Det er det å komme i god form som er det beste. Å bli som de største gutta er det vel noe å bare innse at det ikke blir noe av. Toget er gått der! Det er utrolig fascinerende og imponerende å se hva de får til.

Hvordan ser familie og venner på din livsstil?

Familien støtter meg 100%. Det setter jeg utrolig stor pris på. Uten de hjemme på laget hadde det blitt vanskelig å gjennomføre. Da ville det blitt et uromoment i hverdagen å måtte kjempe imot. Venner støtter meg også veldig bra. Jeg har mange gode venner som passer på at det går bra med meg og har forståelse for at jeg blir usosial i diett-perioden.

Hva er det som tiltrekker deg med denne sporten?

Fascinasjonen av hva folk får til med kroppen sin og at det er en sport som krever utrolig struktur og selvdisiplin for å kunne holde på med.

Hvem er norges beste bygger?

Jeg synes det er veldig mange flinke og gode i Norge. Jostein Ødegården og Marius «metern» er de jeg synes er best om dagen. Man kommer ikke unna å nevne Tommi Thorvildsen i denne sammenhengen. Han er utrolig dyktig og en stor inspirasjon til sporten. Jeg håper å se han på scenen igjen snart.

Hvem vil du takke?

Jeg vil takke samboer og datter for at de er der for meg og lar meg holde på. Det er tungt for dem til tider også. Stor takk til Tommi Thorvildsen for all hjelp, støtte og veiledning jeg får. Jeg vil også takke familie/vennene/kolleger av meg, som hjelper til og støtter meg. Team 24 Fitness og sist men ikke minst Vidar Svåsand som jeg reiser tur/retur med til Oslo på formsjekk og som jeg ringer når frustrasjonen er som størst. Jeg håper ingen er glemt da. I såfall takk til dere også.

Vi ønsker Raymond GOD SOMMER!