Knut Spildrejorde - større og sterkere

Hvilken klasse stiller du i og hvilke konkurranser?

Jeg tror jeg kommer til å veie ca 100kg. Jeg vet ikke helt om jeg går under eller over, det spørs også på hva jeg gjør på slutten. Jeg er med i Norway Open og NM. Om jeg kvalifiserer meg til nordisk kommer jeg til å være med der også.

Hva har du forbedret siden sist?

Alt er vel litt bedre enn sist jeg var med. Jeg får håpe dommerne er enige. Fysikken er litt jevnere og jeg har fått på litt masse.

Hvordan ser treningsuken din ut?

Jeg trener 4 - 5 dager i uken. Det spørs litt på hva jeg får tid til. Jeg trener svakheter i starten av uken.

Hvordan ser dietten din ut?

Jeg spiser mye karbohydrater og proteiner, og lite fett.

Hvordan er vekten din on og off season og hvor mye muskler har du lagt på deg siden sist du stilte?

Jeg veide vel ca 114-115kg før jeg startet å gå ned denne gangen. Jeg tror jeg kommer til å veie ca 100kg. Det er ikke lett å si hvor mye jeg har lagt på meg, men jeg vil tippe ca 5kg siden jeg var med i 2010.

Kan du fortelle litt om hvordan livet ditt er nå og hva som har skjedd siden sist?

Siden sist gang jeg konkurrerte har jeg forlovet meg, fått en datter og flyttet fra Oslo til Hamar. Jeg trives godt på Hamar. Jeg fikk meg en treningspartner og vi ble gode venner. Han gikk på skole i Sverige og på vei ned var han med i en bilulykke. Han døde morgenen 12.6.2012.

Hva er målet ditt med høstens konkurranser?

Målet er å gi gamle gutta litt konkurranse. Tidligere proffbyggere gjør comeback. Jeg skal i hvert fall sørge for at de må gjøre jobben om de har tenkt å stå øverst på pallen.
 

Sist vi snakket med deg var ditt forbilde Dorian Yates. Er det det enda eller er det noen nye?

Nei, jeg har ikke lengre et forbilde innen kroppsbygging. Det er mange gode jeg prøver å følge med på, men ikke en spesiell som jeg ser opp til.

Skal datteren din bli bygger?

Jeg ser ikke på bygging som en idrett for kvinner, så jeg kommer ikke til å være noen pådriver.

Hvem vil du takke til slutt?

Jeg vil takke min samboer for å la meg bruke så mye tid og krefter på dette. Tommi Thorvildsen for hjelp med diett m.m. Geir Aandal i NordicNutrition.no for spons av kosttilskudd.

Vi ønsker Knut LYKKE TIL!