Eller kjøp abonnement her! Kr 199,- for 5 utgaver!

Innhold Nr20 - 05/2012

24. TRX-Trening
Det finnes mange former for slyngetrening – TRX er orginalen.TRX Suspension Training er treningskonseptet som tar treningsbransjen med storm i 2012. TotalBody Restistance Exercise er slyngetrening hvor du bruker slyngen, tyngdekraften og egenkroppsvekt i over 100 ulike øvelser som trener styrke, fleksibilitet, stabilitet, balanse og utholdenhet. TRX har allerede rukket å bli en av de mest populære treningsformene både som hjemmetrening, i Personlig Trening og gruppetrening på treningssenter i hele Norge.

30. 8 tips for å bli topptrent
Klager du over dårlige resultater? Kjenner du noen som gjør det? Gjør du det som trengs for å oppnå det du vil?

34. Marius Graatrud
Marius Graatrud er bare 160 cm høy og går under navnet "Metern". Denne imponerende kroppsbyggeren står stadig i nye utfordringer, men holder på målet sitt om å bli bedre. Han blir rørt av andres lykke og røper at han er et matvrak.

46. Sondre Krogh-Bjerke
Sondre Krogh-Bjerke stilte som debutant i Athletic Fitness i 2004. Siden da har han opparbeidet seg en solid merittliste. Han er engasjert i trening både som atlet og som profesjonell yrkesutøver. Han er glødende opptatt av folkehelseperspektivet – for ham handler det om at folk flest må ha et bevisst forhold til- og ta ansvar for egen helse! 

66. Glykemisk index
Det er en kontinuerlig diskusjon på hva man til enhver tid skal spise for å oppnå best mulig helse og velvære. Både kunnskap og tilnærminger til hvordan vi bør spise gjenspeiler seg i råd, anbefalinger og alternative dietter.

74. Henrik Venemyr Hildeskor
Henrik Venemyr Hildeskor har trent strongman i kun ett år, men kan allerede se tilbake på en 6. plass på Norges Sterkeste Mann (NSM) i år som beste resultat. Den sterke tømreren fra Arendal satser videre på strongman. Han elsker denne actionfylte idretten og målet er å komme på pallen i NSM!

86. Asbjørn Randen
Du kan ikke kalle deg interessert i norsk styrkeløft uten å ha hørt om Asbjørn Randen, den levende legenden som markerte starten på den gylne perioden for norsk tungvektsløfting.

Andre artikler:
- Din egen begynnelse - del 2
- Hvor bra kan du bli?
- Riktig kosthold ved diabetes
- Tittelforsvarer VM -105 kg

Faste sider:
- Leder
- Smått og godt
- Sett og hørt
- Innboks
- Forbundet har ordet (kroppsbygging)
- Forbundet har odet (strongman)
- Forskning
- Utgavens atlet
- Tegnestripe
- Produkter i fokus
- Tilbakeblikk
- Fra forumet

Kjøp abonnement her. Leveres fortløpende direkte hjem til din postkasse! Kun 199,- for 5 nummer!