Julius (79) - like sprek som en 25-åring

Fitness18.12.2012Joachim Pedersen1409

Julius Margido Jensen trener aldri til han er skikkelig sliten.

Det mener han er nøkkelen til god helse. Han har allerede nådd gjennomsnittlig levealder for norske menn, men er i superform, skriver Adressa.no

- Jevn trening gjennom hele livet har holdt meg sunn og frisk, sier han mens han spenner definerte overarms- og magemuskler de fleste av oss bare kan drømme om sier han til Adressa.no

Nylig fikk han målt O2-opptaket sitt. Det viste at han har like god kondisjon som en inaktiv 25-åring, eller som en gjennomsnittlig 40-åring. I februar fyller han 80 år.

TV-adressa besøkte den spreke pensjonisten i hans selvlagde treningsuthus i Sparbu. 

 

 

 

 

 Kilde: www.adressa.no


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Svend Steensgaard (91) fra Danmark løftet hele 130 kg i markløft i det Danskemesterskapet.
Sam "Sonny" Bryant Jr er en 70 år gammel kroppsbygger. Se video.

80 åring tar 500 armhevninger

Diverse02.12.20131676

Walt Ottenad Jr. tar her 500 armhevninger på 30 minutter. Se video.
Odd Borgersen (95) trener aktivt på treningssenter.

80 åring tar 500 armhevninger

Diverse02.12.20131676

Oslo Grand Prix 2018

Fitness07.04.2018391

Sandefjord Open 2018

Fitness23.03.2018225

Ronnie Coleman er operert igjen

Fitness17.02.201834

Sliter du med motivasjon? Se hva disse menneskene har fått til!
Det er viktig å trene kjernemuskulaturen. Se hvordan her!

5 feil ved bruk av foamroller

Trening24.05.20188

Dette er 5 feil du ikke må gjøre når du bruker foamroller.

Oppsteg på benk - step ups

Trening23.05.2018120

Tren beina dine med oppsteg på benk - step ups.

5 proteinrike smoothies

Kosthold22.05.2018426

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.