Svinekjøtt i pitabrød

Kosthold05.02.2013Joachim Marhaug56

Er du litt småsulten eller har dårlig tid er denne retten med mager kjøttdeig av svin noe du kan prøve. Svinekjøtt i pitabrød lager du på 1 2 3!

Du trenger: Kjøttdeig av svin, pitabrød, purre, tacokrydder, blandet babysalat, søt chilisaus og olje til steking.

Ingredienser for 2:
• 400 g kjøttdeig av svin
• 2 ss olje til steking
• ½ stk purre
• 1 ss texmex krydder
• 1 pk ferdigkuttet salatblanding
• 4 stk pitabrød
• 2 ss chilisaus
 

Slik gjør du:

1. Skjær purre i tynne ringer.

 

2. Fres kjøttdeig på relativ sterk varme i to omganger til det er gjennomstekt. Del det fra hverandre i små biter.

Her kan du se MatPrat TV: Slik steker du kjøttdeig.

 

3. Tilsett purre, og stek den sammen med kjøttet til den blir myk. Ha i krydder.

4. Varm pitabrød etter anvisning på pakken.

 

Fyll pitabrødene med kjøtt og salat. Server med chilisaus.

Server gjerne magerkesam  til. Istedet for pitabrød kan du også bruke tortillawraps.


Kilde: www.matprat.no

 


Prøv en av disse 5 høstrettene.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20187

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!