Øvelsesguide med video

Trening26.08.2013Joachim Pedersen484

Stor øvelsesguide med video.

Her presenterer vi en stor øvelsesguide med video (BETA versjon). Det programmeres og jobbes med en full versjon av øvelsguiden med større muligheter for å finne flere øvelser. Nå har vi lagt opp et par hundre øvelser som viser korrekt utførelse. Her kan du også få tips til helt nye øvelser du ønsker å tilrettelegge i ditt program.

Øvelsesguide:

- Bryst
- Rygg
- Skuldre
- Bein
- Biceps og triceps
- Legger
- Mage

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Bli fit med utetrening

Trening28.04.2017105

Det er vår, varmere i været, lysere om dagen og lysten til å være mer ute melder seg
Disse øvelsene bør du legge inn i programmet dersom du vil forbrenne fett og bygge magemuskler.

5 ryggøvelser du bør gjøre

Trening17.02.2017242

Dette er ryggøvelser du kanskje ikke har gjort før.
Det å utvide øvelsesbanken din av og til er en veldig god idé.

Bli fit med utetrening

Trening28.04.2017105

5 ryggøvelser du bør gjøre

Trening17.02.2017242

Få økt stabilitet, mobilitet, balanse og styrke.
Kim Gundersen er en råtass i benken. Se video av løftet.
Tips til noen nye øvelser for biceps og triceps? Check it out.
Legene gav ham 1% sjanse til at han kunne gå igjen etter en motorsykkelulykke.
Den Aserbajdsjansk fødte fitnessmodellen har over 1,5 millioner følgere.