Øvelsesguide med video
Trening26.08.2013Joachim Marhaug409
Her presenterer vi en stor øvelsesguide med video (BETA versjon). Det programmeres og jobbes med en full versjon av øvelsguiden med større muligheter for å finne flere øvelser. Nå har vi lagt opp et par hundre øvelser som viser korrekt utførelse. Her kan du også få tips til helt nye øvelser du ønsker å tilrettelegge i ditt program.
Øvelsesguide:
- Bryst
- Rygg
- Skuldre
- Bein
- Biceps og triceps
- Legger
- Mage
6 knebøyvarianter du bør teste
Trening22.01.202091
Effektiv påsketrening
Trening20.03.201828
Pump opp brystet ditt med disse øvelsene
Trening05.02.20189