Men`s Athletic Physique

Fitness15.05.2013Rita Immerstein 241

Er du en av dem som er nysgjerrig på guttas alternativ til jentenes Bikini Fitness!

Er du en av dem som er nysgjerrig på guttas alternativ til jentenes Bikini Fitness! Her er reglene og detaljene hentet fra IFBB's hjemmeside og gjengitt og oversatt til norsk - les og vurdér om dette kunne være noe for deg! Orginaltittel på IFBB's hjemmeside er Men's Athletic Physique Category og er egnet for menn som foretrekker å utvikle en litt mindre muskulær, men allikevel atletisk og estetisk attraktiv fysikk.

Kategorier:
Høydeinndeling opp til og inkludert 178 cm eller over 178 cm
Konkurranseantrekk:
Antrekket for alle rundene er en såkalt «boardshorts» som går ned til knærne og følgende kriterier er gjeldende:
• Stoff/materiale og farge kan velges av atleten
• Ingen tettsittende tights i lycra-stil er tillatt
• Logoer med personlige sponsorer er ikke tillatt på shortsen, men produsenters logo som f.eks Nike, Adidas eller Billabong er akseptert.
• Det er ikke tillatt med sko av noe slag
• Ingen smykker eller annet tilbehør er tillatt foruten giftering

Runder:
Men's Athletic Physique består av 2 runder som beskrevet nedenfor:

Presentasjon av runde 1:
Utøverne ankommer scenen med bar overkropp og bare føtter. Ingen utilbørlige bevegelser er tillatt som for eksempel bøye seg med ryggen til publikum og vise bakenden(ulike «moon pose», yogaliknende stillinger)

1 runde, ledet av hoveddommer, foregår på følgende vis:

1. Utøverne entrer scenen en og en ved å gå frampå og midt på scenen. Deretter vil utøveren bli bedt om å vise front og rygg vendinger. Det er valgfritt å ha den ene hånden i lommen eller på hoften. Vendingen avsluttes med ansiktet mot dommerne. Utøveren fortsetter deretter til en side av scenen etter veiledning fra hoveddommer eller sceneleder(konferansier)
2. Med en gang alle utøverne er på scenen blir de satt i line up i to like store grupper på hver sin side av scenen. Scenens midtre står åpent for muligheten til å foreta sammenlikninger
3. I nummerrekkefølge og i grupper på maksimum 5 deltakere av gangen vil de bli dirigert til midt på scenen for å utføre halv-vendinger.
4. Disse innledende grupperingene av deltakerne og utførelsen av halv-vendingene skal bidra til dommernes beslutning om hvem som skal fram til sammenlikninger.
5. Alle Individuelle sammenlikninger skal utføres på scenens midtre del, fra venstre til høyre, slik hoveddommer legger opp til og leder an.
6. Alle dommere har muligheten til å be(submit) om minst en sammenlikning, som gis til hoveddommeren. Andre tilleggs-forespørsler avgjøres av hoveddommer.
7. Alle utøvere går igjennom minst en sammenlikning
8. Etter siste sammenlikning går hele rekken av utøvere inn i en linje, i nummerert rekkefølge før de forlater scenen.

Score etter Runde 1:

Poenggivning utføres på følgende måte:
1. Hver dommer belønner hver utøver med en individuell plassering og forsikrer seg at ikke to eller flere utøvere får den samme plasseringen
2. Med 9 dommere vil to høye og to lave poenggivninger bli strøket. De gjenstående poengene summeres til en «Runde 1 samlet poenggivning» og en «Runde 1 plassering»
3. Kobling til samlet poenggivning i Runde 1 brytes ved bruk av Relative Placement Method
4. Utøverne som er plassert som topp 6 går dermed videre til finalen(Runde 2)

Runde 1 blir vurdert etter følgende kriteria:
1. Muskelutvikling og kroppsfysikk(form)

Dommerne bør først vurdere den helhetlige atletiske framtoningen av fysikken. Denne vurderingen bør begynne med hodet og videre nedover kroppen hvor hele kroppen tas i betraktning. Vurderingen som tar utgangspunkt i det generelle inntrykket av utøverens fysikk bør også ta i betraktning hudkvalitet, hår og ansiktstrekk. Dommerne vil se etter utøvere som har en atletisk god fysikk og som kan vise fram en god form og symmetri kombinert med muskelutvikling og en helhetlig god fysikk. Dommerne påminnes om at en ekstrem muskelutvikling skal få trekk i dømmingen.

2. Sceneframtreden og personlighet
Dommerne ser etter utøveren med best sceneframtreden og verdighet og som også kan vise fram sin personlighet til publikum med en mest mulig selvsikker presentasjon på scenen.

Runde 2: Finale: halvvendinger
Antrekket er det samme i runde 2 som i runde 1. Under ledelse av hoveddommer utføres Runde 2 på følgende måte:
1. Utøverne ankommer scenens front/midtre del en og en og blir individuelt introdusert med nummer, navn og nasjonalitet. På scenens midtpunkt vil hver atletgjennomføre front og rygg vendinger med valgfri posering hvor hånd er plassert i lomme eller på hofte. Vendingen avsluttes med ansiktet mot dommerne. Utøveren fortsetter deretter ut til siden på scenen under ledelse av hoveddommer er sceneleder(konferansier)
2. De 6 utøverne vil ledes til scenens front i nummer-rekkefølge for å utføre halvendingene
3. Lineup-rekken bytter rekkefølge under hoveddommers eller konferansiers ledelse og halv-vendinger utføres på nytt.
Poenggivning i Runde 2 utføres på følgende måte:
1. Hver dommer belønner hver utøver med en individuell plassering fra 1 til 6 og forsikrer seg om at ikke to eller flere får samme plassering.
2. Med 9 dommere vil de to høyeste og to laveste poeng-givningene strykes. De gjenstående poeng-resultatene summeres til en samlet «Runde 2 Finale resultat». Med 7 eller 5 dommere strykes høyeste og laveste sum(en av hver)
3. Utøveren med den laveste poeng-summen er vinneren.
4. Bånd i Runde 2 blir brutt etter Relative Placement Method.

Illustrasjon, Kilde: IFBB.com

Kilder:

IFBB.com(2012) Nettside:
http://www.ifbb.com/pdf/Men's_Athletic_Physique_Rules_150712.pdf

IFBB.com(2012) Nettside:
http://www.ifbb.com/pdf/international-men-s-physique_EN.pdf

Om skribent

Rita Immerstein

Rita har mer enn 20 års erfaring fra sportssenterbransjen og er sertifisert aerobic-, trx- og grid instruktør og deltar aktivt i fitness- og kroppsbygger konkurranser. Hun har master i helsefremmende arbeid, ernæringsutdanning og solid erfaring med diett og styrketrening.

Les også