Den nye måten å trene benkpress på?

Trening03.10.2013Joachim Marhaug605

Dette får deg kanskje til å riste på hodet eller vri deg i latterkrampe. Se dette hysteriske innslaget (video).

Mens det egentlig er bare en korrekt måte å gjøre benkpress på er det i følge videosnutter rundt omkring mange andre varianter. Dette er IKKE måten å gjøre benkpress på, men at det er artig å se hva folk egentlig foretar seg av på gymmet er en annen sak.

Vi vet ikke hvor mange brukne ribbein denne mannen knakk. Det kan jo hende at han ikke skadet seg for det ser ut som at han er godt polstret.

 


Benkpress kan være en teknisk vanskelig øvelse og utføre korrekt.
Vil du bli sterkere? Få tips av Kirll Sarychev som har en verdensrekord i benkpress på 335 kg.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!