Vinnerne av Forsidejakten
Diverse20.11.2013Joachim Marhaug83
På coveret: Andrè Midtby og Ann Elin Villa
Foto: Jon Klasbu
Redaktør: Rita Immerstein
Antall sider: 100
Utdrag fra lederen: "Jeg må bare innrømme det. Det er rett og slett slik at jeg elsker nykokt kaffe og firkløver! Jeg lever i stor grad etter en 5-2 modell hvor 5 dager i uken er fylt opp med egg, kylling, havre, knekkebrød, fisk, skinke, kesam, cottage cheese, frukt og grønnsaker. Hva jeg gjør de 2 andre dagene kan i stor grad variere. Her er det både rom for sunne, lange, late frokoster og en stor biffmiddag, men den firkløveren får ofte sin velfortjente plass når jeg endelig setter meg ned lørdags kveld. Burde jeg ha dårlig samvittighet for den deilige og fristende blokken med sukker, sjokolade og nøtter".
Kjøp abonnement her! Kr 199,- for 5 utgaver!
Er du abonnent på Norges eneste fitnessmagasin?
Innhold Nr27 - 06/2013
18. Slik får du sixpack
Drømmer du om å få fram vaskebrettet på magen, men er usikker på hvordan du skal få det til? La magen bli det midtpartiet du alltid har ønsket deg – alle kan få en flott mage med et skjerpet fokus på trening og kosthold. La deg ikke forlede av mengdetrening og magemaskiner fra TV-shop – her er det god, tung og målrettet styrketrening som gjelder
27. Unngå periodetrening
Trenden er klar; treningssentrene har mest pågang etter juleferien og etter sommerferien. Januar er den store treningsmåneden, og det blir aldri mer besøk og innmeldinger på treningssentrene enn denne måneden.
36. Sandra Gulliksen
Hun spenner smilemusklene minst like mye som biceps. Sandra er ei skikkelig gladjente når hun er i sitt rette element og scenen er en av de. Vi tok en prat med Sandra!
52. Saken er biff
Som rødt kjøtt regnes kjøtt fra storfe, sau og gris og det er en meget bra kilde til proteiner. Vi vet at animalske proteinkilder har en bedre aminosyreprofil enn vegetabilske kilder. Rødt kjøtt inneholder hem-jern, som er den jerntypen kroppen vår tar best opp i motsetning til ikke-hem-jern som man finner i korn- og plantebaserte matvarer. Selv om det er mye positivt med å inkludere rødt kjøtt i kostholdet sitt, er det også noen litt mer negative sider. Her vil vi ta for oss både positive og negative sider ved å ha rødt kjøtt som en del av kostholdet sitt.
58. Thomas Rode Andersen - steinaldermann i en moderne tid
Danske Thomas er kjøkkensjef, direktør for Kong Hans Kælder og Michellin-stjernekokk i København. Thomas er lidenskapelig opptatt av sitt daglige arbeid, sunn og velsmakende mat og crossfit-trening.
76 NSM - lette klasser
Når en konkurranse har blitt arrangert flere år på rad kalles det gjerne en tradisjon, og siden dette var åttende år på rad Kristiansand Strongteam arrangerer Norges Sterkeste Mann i de lettere vektklassene, så må denne konkurransen kunne kalles en tradisjon.
84. Inger Johanne Ruud
Inger Johanne Ruud ble i august juniorverdensmester for aller første gang. Tanken på å legge over 200 kg på ryggen for så å sette seg i en dyp knebøy kan for de fleste være en skremmende tanke.
Andre artikler:
- 10 minutter med ...
- Proteinfabrikken - et norsk eventyr
- Stavanger Open
- Nm 2013
- Forsidejakten - vinnerne
Faste sider:
- Leder
- Smått og godt
- Sett og hørt
- Forskning
- Utgavens atlet
- Tegnestripe
- Diddls hjørnekrok
- Produkter i fokus
- Tilbakeblikk
- Fra forumet
Kjøp abonnement her. Leveres fortløpende direkte hjem til din postkasse! Kun 199,- for 5 nummer!
Supersprek trebarnsmor - Nadia
Diverse05.05.2015279
Norges HOTTESTE fitnesspar
Diverse18.03.201577