Vinnerne av Forsidejakten

Diverse20.11.2013Joachim Marhaug83

Dette er vinnerne av Forsidejakten 2013. Andrè Midtby og Ann Elin Villa pryder dagens cover!

På coveret: Andrè Midtby og Ann Elin Villa
Foto: Jon Klasbu
Redaktør: Rita Immerstein
Antall sider: 100

Utdrag fra lederen: "Jeg må bare innrømme det. Det er rett og slett slik at jeg elsker nykokt kaffe og firkløver! Jeg lever i stor grad etter en 5-2 modell hvor 5 dager i uken er fylt opp med egg, kylling, havre, knekkebrød, fisk, skinke, kesam, cottage cheese, frukt og grønnsaker. Hva jeg gjør de 2 andre dagene kan i stor grad variere. Her er det både rom for sunne, lange, late frokoster og en stor biffmiddag, men den firkløveren får ofte sin velfortjente plass når jeg endelig setter meg ned lørdags kveld. Burde jeg ha dårlig samvittighet for den deilige og fristende blokken med sukker, sjokolade og nøtter".

Kjøp abonnement her! Kr 199,- for 5 utgaver!

Er du abonnent på Norges eneste fitnessmagasin?



Innhold Nr27 - 06/2013

18. Slik får du sixpack
Drømmer du om å få fram vaskebrettet på magen, men er usikker på hvordan du skal få det til? La magen bli det midtpartiet du alltid har ønsket deg – alle kan få en flott mage med et skjerpet fokus på trening og kosthold. La deg ikke forlede av mengdetrening og magemaskiner fra TV-shop – her er det god, tung og målrettet styrketrening som gjelder

27. Unngå periodetrening
Trenden er klar; treningssentrene har mest pågang etter juleferien og etter sommerferien. Januar er den store treningsmåneden, og det blir aldri mer besøk og innmeldinger på treningssentrene enn denne måneden.

36. Sandra Gulliksen
Hun spenner smilemusklene minst like mye som biceps. Sandra er ei skikkelig gladjente når hun er i sitt rette element og scenen er en av de. Vi tok en prat med Sandra!

52. Saken er biff
Som rødt kjøtt regnes kjøtt fra storfe, sau og gris og det er en meget bra kilde til proteiner. Vi vet at animalske proteinkilder har en bedre aminosyreprofil enn vegetabilske kilder. Rødt kjøtt inneholder hem-jern, som er den jerntypen kroppen vår tar best opp i motsetning til ikke-hem-jern som man finner i korn- og plantebaserte matvarer. Selv om det er mye positivt med å inkludere rødt kjøtt i kostholdet sitt, er det også noen litt mer negative sider. Her vil vi ta for oss både positive og negative sider ved å ha rødt kjøtt som en del av kostholdet sitt.

58. Thomas Rode Andersen - steinaldermann i en moderne tid
Danske Thomas er kjøkkensjef, direktør for Kong Hans Kælder og Michellin-stjernekokk i København. Thomas er lidenskapelig opptatt av sitt daglige arbeid, sunn og velsmakende mat og crossfit-trening.

76 NSM - lette klasser
Når en konkurranse har blitt arrangert flere år på rad kalles det gjerne en tradisjon, og siden dette var åttende år på rad Kristiansand Strongteam arrangerer Norges Sterkeste Mann i de lettere vektklassene, så må denne konkurransen kunne kalles en tradisjon.

84. Inger Johanne Ruud
Inger Johanne Ruud ble i august juniorverdensmester for aller første gang. Tanken på å legge over 200 kg på ryggen for så å sette seg i en dyp knebøy kan for de fleste være en skremmende tanke.

Andre artikler:
- 10 minutter med ...
- Proteinfabrikken - et norsk eventyr
- Stavanger Open
- Nm 2013
- Forsidejakten - vinnerne


Faste sider:
- Leder
- Smått og godt
- Sett og hørt
- Forskning
- Utgavens atlet
- Tegnestripe
- Diddls hjørnekrok
- Produkter i fokus
- Tilbakeblikk
- Fra forumet

 

Kjøp abonnement her. Leveres fortløpende direkte hjem til din postkasse! Kun 199,- for 5 nummer!

 

 


Forsidejakten 2015

Diverse12.08.201542

Send inn dine formbilder nå!

Supersprek trebarnsmor - Nadia

Diverse05.05.2015279

Superspreke Nadia Isabella Pettersen er trebarnsmor.

Norges HOTTESTE fitnesspar

Diverse18.03.201577

Alexander Farrag Ladsten og Vilde Waksvik pryder coveret!

Vinnerne av Forsidejakten

Trening18.11.201451

Dette er vinnerne av Forsidejakten på Treningsforum.

Forsidejakten 2015

Diverse12.08.201542

Supersprek trebarnsmor - Nadia

Diverse05.05.2015279

Norges HOTTESTE fitnesspar

Diverse18.03.201577

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!