Kjøp abonnement her! Kr 199,- for 5 utgaver!

Innhold Nr28 - 01/2014

26. Muskelprogram
Det er alltid godt med litt fornyelse når ett år er slutt og ett nytt begynner. Kanskje du har planer om å stille i konkurranse i 2014 eller 2015 – da gjelder det å kjøre på fra nå av. Dette er et treningsprogram som bygger og med små justeringer kan du også få den variasjonen du trenger for sjokke muskulaturen din litt underveis!

32. Arnold Classic Europe
Under Europas største begivenhet innen kraftsport var Norge representert med en sterk rekke av utøvere. Arnold Classic Europe i Spania representer bredden for her var det både amatør- og PRO-show i bodybuilding, strongman, crossfit og andre grener som ble gjennomført i løpet av en helg.

36. Lone Norås - bikinijenta
Lone Norås er ung og allerede som 17 åring kapret hun førsteplassen og overalltittelen da Bikini Fitness ble introdusert i Norge for aller første gang i Norway Open i Trondheim 2012.

48. Fitnessfestivalen
Rekord på rekord ble slått under årets utgave av gigantiske Fitnessfestivalen i Gøteborg! Antall besøkende ble over 20.000 mennesker bare på lørdag. Søndagen var også mye bedre besøkt enn tidligere år.

58. Sjømat - et hav av proteindelikatesser
Mange sverger til fisk og skalldyr som nummer èn proteinkilde. Utvalget er utrolig stort, noe er vel mye bearbeidet, men med noen skikkelige fiskefileter fra ferskvare eller frossen disken og litt skalldyrmat kjøpt på tilbud ligger alt til rette for å lage mat til både hverdags og fest, til liten og stor.

60. Verdens sterkeste mann
Endelig var det duket for nok et Verdens sterkeste mann. Det 17. for min del, som jeg har vært en del av. Her får du min egen beskrivelse av Verdens Sterkeste Mann, Sanya i Kina.

84. kong Carl
Carl Yngvar Christensen fra Elverum i Hedmark er Norges sterkeste styrkeløfter, både på poeng og kilo løftet. Han er siste-års junior, men har for lengst blitt tatt ut på seniormesterskap da konkurransen på juniornivå var ikke-eksisterende. Nå satte han verdensrekord med 475 kg i knebøy!

Andre artikler:
- 10 minutter med ...
- Proteinfabrikken - et norsk eventyr, Del2
- VM i styrkeløft
- Norges sterkeste kvinne

Faste sider:
- Leder
- Smått og godt
- Sett og hørt
- Forskning
- Utgavens atlet
- Tegnestripe
- Diddls hjørnekrok
- Produkter i fokus
- Tilbakeblikk
- Fra forumet

Kjøp abonnement her. Leveres fortløpende direkte hjem til din postkasse! Kun 199,- for 5 nummer!