NM i benkpress 2014

Styrkeløft25.03.2014Anne Marie Hveding294

I helgen ble NM i benkpress arrangert i Bergen.

NM i benkpress ble arrangerert i Bergen. Det er Odin styrkeløftklubb som stod for arrangementet.

Se hele resultatlisten her: http://live.styrkeloft.no/?nmbenk14

172 utøvere møtte opp på Clarion Hotel Bergen Airport for å konkurrere om norgesmestertittel i benkpress. Odin styrkeløftklubb stod på hele helgen for å arrangere et vellykket mesterskap.

Lørdag 22. mars var det mennene som løftet hvor veteranene åpnet det hele, Kjell Furesund (48) i klasse +120 kg yngre veteran har vært med lenge og løftet i 2011 hele 317.5 kg. I helgen viste han at det er fortsatt mye krutt i kroppen. Han avsluttet med et lett sisteløft på 290 kg. Sigve Valentinsen (51) møtte også opp med tricepsskade og benket seg til gull med hele 217,5 kg i klasse -93 kg eldre veteran.
Senere samme dag var det mennene i åpen klasse som stod for tur. Flere av landslagsutøverne møtte opp og lagde show. Kjell Egil Bakkelund (25) løftet tre godkjente løft og ble overlegent norgesmester i klasse -83 kg. Han løftet 245 og 255 kg, og avsluttet med et sisteløft på 260 kg, 0,5 kg under verdensrekorden og 2 kg over sin egen norgesrekord (som var verdensrekord da han løftet for et år siden). Kim Gundersen kom på 2. plass i klassen med 237,5 kg.

En klasse opp (-93 kg) skapte Roger Navarsete og Alexander Kirketeig stor spenning. Roger deltok på sitt første mesterskap som senior, men trengte ikke være bekymret for å ikke prestere på seniornivå. Roger åpnet på 240 kg og Alexander på 242,5 kg, begge fikk godkjente løft. I andre forsøk økte de begge til 250 kg, som også ble godkjent. I siste løft økte Roger til 253,5 kg og Alexander til 254 kg, begge forsøkte på norgesrekord og gull i klassen. Dessverre ble det for tungt for begge to og begge ble stående med 250 kg. Roger ble norgesmester i klassen fordi han veide 1,2 kg mindre enn Alexander (Hvis to løftere ender med samme resultat vinner den med lavest kroppsvekt).

I klasse -105 kg løftet Dag André Mo seg til gull med kun ett løft godkjent. Han fikk første løft på 287,5 kg, men andre forsøk på 297,5 kg og siste på 303 kg (norgesrekordforsøk) ble ikke godkjent denne gang. På andre plass kom Kristoffer Eikeland med 270 kg. Kristoffer sliter med en liten skade og vil spare seg til EM, han løftet derfor kun ett løft på 270 kg.

I klasse +120 kg ble det nokså spennende. Martin Borgland Rønning, Alastair McColl og Hans Magne Bårtvedt er alle habile benkere med personlige rekorder på 340, 337,5 og 325 kg. Etter første runde var det kun Alastair som stod igjen med godkjent løft på 320 kg og økte til 332,5 kg, som var samme vekt Martin bommet på i første forsøk. Hans fikk andre løft godkjent på 315 kg og økte til 322,5 kg. Både Martin og Alastair bommet på andre forsøk og spenningen steg blant tilskuerne. Hvordan kom pallen til å se ut etter siste runde? Hans løftet et fint, lett og godkjent sisteløft på 322,5 kg. Alastair bommet igjen på 332,5 kg, og det samme gjorde Martin, han ble derfor stående uten resultat. Hans ble derfor norgesmester i klasse +120 kg etterfulgt av Alastair på andre plass og lokalhelten Lars Kilvik på tredjeplass. Dette ble en stor overraskelse for Lars som ikke hadde forventet pallplassering, noe som selvsagt er en stor del av spenningen med å konkurrere i benkpress.

Søndag 23. mars stod herreklassene i kategori ungdom og junior for tur før damene avsluttet mesterskapet. I klasse -105 kg junior imponerte Erik Fredriksen med ny norgesrekord i klassen. Han løftet tre godkjente løft på 235, 245 kg og et siste løft på 255,5 kg.

I -120 kg junior ble det kamp om førsteplassen mellom Joachim Skåren og Knut Martin Haraldsen. Joachim fikk kun første løft på 267,5 kg godkjent. Han forsøkte å øke resultatet til 275 kg, men fikk ikke de to neste løftene godkjent. Knut Harald løftet 250 kg i første og 260 kg i andre løft. I siste økte han til 267,5 kg for å slå Joachim på kroppsvekt og dermed stikke av med norgesmestertittelen. Det gikk ikke denne gang og Joachim stod derfor igjen som norgesmester i klassen.

Senere samme dag var det damene som stod for tur. Blant ungdomsjentene imponerte Anna Dorthea Espevik i klasse -72 kg med sterke løft. Hun fikk tre godkjente løft med serien 112,5, 120 og 123,5 kg. De to siste løftene var europeisk og norsk rekord i ungdom -72 kg, siste løftet var også norgesrekord i junior -72 kg (hun slo dermed Marte Elverums rekord) og uoffisiell europeisk ungdomsrekord.
Lillan Haaland løftet seg til gull i klasse -63 kg junior med hele 110 kg. I klasse -84 kg ble det kamp om gull og norgesrekorder mellom Katrine Hoås og Inger Johanne Ruud. Katrine åpnet på 132,5 kg og Inger Johanne på 135 kg, begge godkjent. I andre løft økte begge til 141 kg og norgesrekordforsøk. Inger Johanne klarte løftet og Katrines vekt ble derfor justert til 141,5 kg. Hun fikk ikke dette løftet godkjent. I siste forsøkte Katrine på samme vekt igjen i håp om at Inger Johanne ville bomme på siste forsøk, men det gikk ikke denne gangen. Inger Johanne hadde meldt inn 145 kg i siste løft, som gikk opp til nok en godkjent norgesrekord og gull i klassen.

I klassen +84 kg løftet Live Hartveit Hansen seg til ny norgesrekord i klassen med 110,5 kg i første løft. Live har et kjempe potensiale i benkpress og kommer til å gjøre gode løft fremover. Men å være del av arrangørklubben og ha alt for stor skjorte vistes på resultatene. Hun var godt fornøyd med en norgesrekord i klassen.

I åpen kategori løftet Hege Berge i klasse -63 kg. Hun åpnet på 117,5 kg, fikk 122,5 kg i andre løft underkjent, men vant klassen med 127,5 kg godkjent i siste løft og ny personlig rekord. Bak Hege på pallen kom Synne- Kristin Hoffart Bøhn med 80 kg.

En klasse opp, klasse -72 kg, fikk endelig Linda Kristensen en etterlengtet norgesrekord godkjent. Hun åpnet på 132,5 kg og økte til 138 kg i andre, som ble godkjent endelig. I siste forsøk økte hun til 142,5 kg, men dette ble for tungt denne gang. Linda vant klassen overlegent. De fire resterende utøverne i klassen kjempet hardt om 2. og 3. plass. Til slutt endte Renate Evertsen med sølv med 102,5 kg og Anne Marie Hveding med bronse med 100 kg.

I klasse -84 kg løftet Inger Blikra seg til gull. Hun fikk først to underkjente løft på 140 kg, i siste forsøk økte hun til 145 kg og, da gikk det opp og ble godkjent. Bak Inger kom Kristin Michalsen med 105 kg og Kristin Thorvaldsen med 82,5 kg.

Hildeborg Juvet Hugdal er en kvinne utenom det vanlige. Det er som om det ikke er noen stopper for hva hun klarer å løfte! Hun løftet i klasse +84 kg og åpnet på hele 207,5 kg, som var ekstremlett. I andre forsøk løftet hun 220,5 kg til ny norgesrekord, 0,5 kg over hennes egen verdensrekord. I siste økte hun først til 227,5 kg, et forsøk på å løfte mer poeng enn Alastair som ble beste herreløfter på poeng, men senket så til 225 kg. Dette løftet gikk også opp til stor jubel fra publikum.

Bilder

Disse fantastiske løftebildene er tatt av Stian Jensen

 LIVE opptak:

 


Anne Marie Hveding 

Anne Marie har drevet med styrkeløft siden 2010 og har en rekke medaljer innen styrkeløft. Hun er meget interessert i styrkeløft og er også utdannet ernæringsfysiolog.

Benkpress kan være en teknisk vanskelig øvelse og utføre korrekt.
Vil du bli sterkere? Få tips av Kirll Sarychev som har en verdensrekord i benkpress på 335 kg.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!