Torskesuppe

Kosthold22.07.2014Carine Kaurin Andersen138

Torsksuppe er godt og proteinrikt. Prøv denne til middag.

Torskesuppe er bedre enn du tror. Prøv denne nydelige torskesuppen til middag i dag.

Du trenger:
• 1 løk, 4 gulrøtter
• 1pastinakk
• 1grønt eple
• 1/2 purreløk
• 1 chilli
• 2 fedd hvitløk
• 2 ss raspet ingefær
• 600g torsk
• 2 burker kokosmelk
• kokosolje til steking
• 6 dl fiskekraft
• 1 ts cayennepepper
• 1 ss karry
• 1 neve frisk grovhakket koriander, timian, basilikum +++

Slik gjør du:
1. Fres ingefær, løk, chilli og hvitløk i kokosolje
2. Tilsett kraft og kok opp imens du kutter resten av grønnsakene
3. Tilsett grønnsakene og kokosmelk
4. Kok til det blir mørt, ca 15 min
5. Tilsett torsk i biter og la det trekke
6. Tilsett urter og server


Prøv en av disse 5 høstrettene.
Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Sjekk ut disse digge juletradisjonene gjort mye sunnere!

9 søte oppskrifter uten sukker

Kosthold12.12.20187

Deilige kaker, konfekter, desserter m.m. helt uten sukker.

Pepperkaker uten sukker

Kosthold14.12.201820

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!