Smakfull salat

Kosthold24.08.2014PT Charlotte Akselsen183

Er det lenge siden du laget salat? Prøv denne.

Hva bruker du i salaten din? Våg å prøve noe nytt da vel!

Som her har jeg brukt blandet grønn salat, cherrytomater, gulrøtter, paprika, vårløk, soltørkede tomater, eple og mango. Frukt og grønt sammen smaker veldig godt.

 Denne kan brukes som tilbehør til hva du måtte ønske, eller bli selve lunsjen eller middagen om du vil. Da må vi selvfølgelig tilsette proteiner, for å gjøre måltidet komplett!

Kylling, egg, cottage cheese, ost, spekeskinke, nøtter, ristede pinjekjerner, sprøstekt bacon, mm. Litt av hvert eller mye av noe. Det er ditt valg, og du får den akkurat som du vil.

Og tips til en nydelig dressing er: litt smuldret fetaost, et par skjeer yoghurt naturell/kesam eller rømme iblandet litt fersk hvitløk og blandes i salaten. Det er godt det!


Se hvorfor du bør tilføre salaten din fett.
Timer på stranda med soling, bading og aktiviteter krever påfyll av energi.

5 proteinrike salater

Kosthold29.10.2019329

Putt dette i salaten for å få et fullverdig måltid.

Salatguide

Kosthold28.08.20060

Vi har fått et stort utvalg av salater i løpet av få år her i Norge.

5 proteinrike salater

Kosthold29.10.2019329

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!