Sjokoladekesam til dessert

Kosthold01.11.2014Maria Borge Svinø508

Sjokoladekesam er nydelig til dessert og i tillegg er den sunn og proteinrik!

Sjokoladekesam kan du bruke til dessert eller rett og slett til et mellommåltid. For i denne sjokoladekesamen får du i deg nærmere 50 gram protein (med 1 boks mager kesam, 300g).

Du trenger:
- 200 g mager kesam
- 1 måleskje/ 30 g proteinpulver med sjokoladesmak
- 1 toppet ts bakekakao
- 2-3 ts sukrin gold eller annen søtning



Slik gjør du:
Bland sammen alt i en skål. Smak til med kakao og søtning. Nå har du en sunn dessert som garantert vil dempe søtsuget. Perfekt for sjokoladeelskere. Sjokoladekesamen kan spises som den er, toppes med frisk frukt eller nøtter og den kan brukes til desserter.

Oppskriften er levert av Maria Borge Svinø - @fitnessborge


Miniguide over meieriprodukter

Kosthold10.09.201828

Cottage cheese, kesam, rømme, créme fraiche, kvarg og skyr. Hva er forskjellen og hvilke av typene er sunnest?

Dette er sommerens matnyheter

Kosthold01.06.201788

Sommerens matnyheter er på vei inn i butikkene.

6 enkle dipper til grønnsaker

Kosthold27.04.202068

Dette er snacksen du kan spise massevis av.
Dette er høstens matvarer som kommer inn nå.

Miniguide over meieriprodukter

Kosthold10.09.201828

Dette er sommerens matnyheter

Kosthold01.06.201788

6 enkle dipper til grønnsaker

Kosthold27.04.202068

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!