Espresso-smoothie med sjokoladeprotein

Dette er en espresso-smoothie med sjokoladeprotein som du kan nyte etter frokost eller om du trenger litt ekstra energi før eller etter trening kan denne anbefales.

Du trenger:
- 1/2 frossen banan (skivet)
- 1 ts kakao pulver
- 1 scoop sjokolade protein
- 1/4 kopp espresso eller 1/2 kopp kald kaffe
- 1,5 kopp melk (jeg brukte soyamelk)

Bland alt sammen med stavmikser og nyt.

Næringsinnhold:
Kcal 338
Fett 8,4g,
Karbo: 34,5g
Protein:35,2g

Oppskriften er levert av Ragnhild Seim - @r_seim