X-shape Bootcamp

Diverse01.05.2015Joachim Pedersen106

Bli med på vår felles gruppetrening med X-shape Bootcamp.

X-shape Bootcamp passer for alle, uansett alder, form, kvinne eller mann. Kom deg opp og ut av sofaen, kom i bedre form og nyt frisk luft og natur. Vi kan garantere deg masse energi, glede og mye moro mens svetten renner.

Programmet vil vare over 4 uker, 2 timer per gang på lørdager fra kl 12:00 til 14:00. Her er det mange ulike kroppsvektsøvelser, sirkeltrening, bakkesprint og trappeløp m.m. som du vil få bryne deg på.

Sted: Slottsfjellet i Tønsberg (litt over 1 time fra Oslo)
Oppstart: Lørdag 9. mai kl 12:00 - 14:00
Varighet: 4 uker
Pris: kr 1490 ,-

X-shape Bootcamp er perfekt for deg som ønsker å komme i kontakt med likesinnende og få et litt annet treningsopplegg enn det du er vant til. Vi hjelper deg i gang, viser deg øvelsene, pusher deg og svarer på spørsmål som du lurer på.Ta med deg en venn, bror, søster, mor eller rett og slett svigermor. Pulsen og forbrenningen din vil gå opp.

Det er begrenset med antall plasser. Her gjelder første mann til mølla! Vi stenger så fort vi oppnår antall maksimum deltakere. Bestill nå!

Du vil etter bestilling motta informasjonshefte (PDF) på din oppførte e-post (lesbar også på mobil/nettbrett) med all nødvendig informasjon om oppmøte og treningsprogrammet som vi skal gå igjennom over disse 4 ukene slik at du kan forberede deg.

Julie Firing-Schou (bilde til høyre) vil være den som leder X-shape Bootcamp.

Bestillingsskjema

Vi tilbyr14 dagers fakturakjøp, delbetaling*, kjøp nå og betal om 3-4 måneder samt VISA/MasterCard.
* Ved kr 1490 og 12 mnd. delbetaling betaler du kr 124 kr per mnd. + gebyr/omkostninger.

Oppmøte

Adressen er:
Baglergaten,
Tønsberg

Sted:
Slottsfjellet i tønsberg

Du kan parkere bilen bak en 4 etasjers høy grå kommunal bygning. Fortsett videre rundt og til venstre bak bygningen. Evt. på Europark i Farmannsveien 3 eller på andre parkeringsplasser.

Oppmøte
Uke 1: Lørdag, 9. mai kl. 12:00
Uke 2: Lørdag, 16. mai kl. 12:00
Uke 3: Lørdag, 23. mai kl. 12:00
Uke 4: Lørdag, 30. mai kl. 12:00

 


 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Aktiviser barnet ditt og få trening med på kjøpet.
Jeanette Amundsen har slitt med depresjon og spiseforstyrrelser. Trening ble redningen!

X-shape Challenge

02.05.20160

Prova X-shape. Få en effektiv fettförbränning, gå ner i vikt och strama upp muskelaturen.

X-form Challenge

Trening08.05.2018363

Bli med på X-form for gutter! Gå ned i vekt og stram opp kroppen.

X-shape Challenge

02.05.20160

Sliter du med motivasjon? Se hva disse menneskene har fått til!
Det er viktig å trene kjernemuskulaturen. Se hvordan her!

5 feil ved bruk av foamroller

Trening24.05.20188

Dette er 5 feil du ikke må gjøre når du bruker foamroller.

Oppsteg på benk - step ups

Trening23.05.2018120

Tren beina dine med oppsteg på benk - step ups.

5 proteinrike smoothies

Kosthold22.05.2018426

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.