Her tar han 9 reps på 91 kg i hantelpress

Strongman28.07.2015Joachim Pedersen622

Lars Rørbakken er i gang med oppkjøringen til neste sesong.

Lars Rørbakken trener for tiden opp til neste sesong.

Her tar han en personlig beste for repetisjoner. Hele 9 reps på 91 kg.

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Med såpass mye snø i vinter har Lars Rørbakken nok å gjøre.
Lars Rørbakken vant sin 3. gang på Arnold Classic i helgen.
Her heier Arnold Schwarzenegger på Lars Rørbakken i håndbak duell.

Lars knuste all motstand og vant

Strongman16.03.2015355

Lars Rørbakken slo sin argeste konkurrent under Arnold Classic Australia.

Hva betyr begrepet VO2-maks?

Trening20.06.20180

Dette ordet har du sikkert hørt før, men hva betyr VO2-maks og hvorfor er det viktig å ha høy VO2-maks?
Har du vonde skuldre? Prøv denne øvelsen.

Speltlompe - en «allround» matvare

Kosthold18.06.2018286

Se hvorfor vi anbefaler speltlompe som ukens matvare.
184 kg og 11 reps i Hip-thrust.
De forvandlet ølmagene sine til en sixpack.