Øvelsene til NSM 2015

Strongman02.08.2015Joachim Pedersen136

Dette er øvelsene til Norges Sterkeste Mann 2015.

Øvelsene til Norges Sterkeste Mann 2015 4-5. september er klare.

Kvalik fredag 4. september:
Apollons 120kg Max reps 60 sek
Farmers walk 2x20m med 2x120kg
Dekkvelt 5 velt på tid

De 12 beste deltar på Norges Sterkeste Mann. Øvelsene er følgende:

Truckpull harness and rope
Yoke farmers medley 410x10m + 125x10m
Knebøy reps på 250
Cut topp 6
Stokk Max vekt LMS
Hercules hold
Steiner

Vi ønsker alle utøvere lykke til med den siste oppkjøringen.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Norges Sterkeste Mann 2016

Strongman01.11.2016265

Se bilder, rapport og resultater fra Norges Sterkeste Mann 2016.

Dette er øvelsene til NSM

Strongman13.04.2016292

Dette er øvelsene til Norges Sterkeste Mann 2016.

Norges Sterkeste Mann 2015

Strongman06.09.2015374

I helgen braket det løs med Norges Sterkeste Mann 2015.
Til lørdag arrangeres Norges Sterkeste Mann -105 kg og -90 kg.

Norges Sterkeste Mann 2016

Strongman01.11.2016265

Dette er øvelsene til NSM

Strongman13.04.2016292

Norges Sterkeste Mann 2015

Strongman06.09.2015374

Sliter du med motivasjon? Se hva disse menneskene har fått til!
Det er viktig å trene kjernemuskulaturen. Se hvordan her!

5 feil ved bruk av foamroller

Trening24.05.20188

Dette er 5 feil du ikke må gjøre når du bruker foamroller.

Oppsteg på benk - step ups

Trening23.05.2018120

Tren beina dine med oppsteg på benk - step ups.

5 proteinrike smoothies

Kosthold22.05.2018426

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.