VM-sølv til Stian og bronse til Marte

Styrkeløft16.11.2015Anne Marie Hveding362

VM i styrkeløft var i full gang sist uke og Norges utøvere gjorde det sterkt på plattingen.

Stian Walgermo var så nære, så nære å bli verdensmester i dag! Han åpnet på et ekstremt lett første løft i knebøy på 380 kg. Han økte til 390 kg i andre forsøk, men falt frempå i bunnen og fikk ikke løftet opp. I siste satt det som et skudd, og var like lett som første knebøy. Han fikk med seg en bronsemedalje og norgesrekord i knebøy.

I benkpress fikk han med seg tre fine løft. Han startet på 280 kg, økte til 285 kg i andre og avsluttet med 290 kg, som gav sølvmedalje og norgesrekord i øvelsen.

I markløft skulle det hele avgjøres. Stian åpnet med et lett førsteløft på 335 kg og økte til 350 kg i andre forsøk. Selv om andre løft var noe tyngre var det mer igjen i tanken. For å sørge for å stå øverst på seierspallen måtte 357.5 kg til i siste forsøk. Stian startet sterkt, men glapp dessverre vektene på toppen av løftet. Da det hele virket tapt fikk han og en annen utøver omforsøk i markløft da stangen hadde vært våt plattingmannskapet hadde vasket bort blod med sprit. Stian fikk derfor en ny sjanse til å kapre gullet. Han gjorde sitt beste for å få opp 357,5 kg nok en gang, men denne gang var kroppen tom og vektene ville ikke opp. Han fikk med seg en sølvmedalje i øvelsen. Stian ble stående med utrolige 1030 kg, norgesrekord sammenlagt og sitt første VM-sølv!

 

 

Torsdag kveld var det jentene i -72 kg som skulle i ilden. Marte Elverum viste hva hun er laget av da hun kjempet seg opp på VM-pallen!

Marte åpnet på 235 kg i knebøy, et lett løft, men det ble underkjent på dybde. I neste forsøk på samme vekt gikk det lekende lett. Hun økte til 242,5 kg i siste, men dette ble også underkjent. Hun fikk med seg sølvmedalje i øvelsen.

Med kun en knebøy godkjent måtte Marte hente hver kg hun kunne i de neste øvelsene. Dessverre fikk hun en tøff start i benkpress også med et rotete førsteløft på 135 kg, som ble underkjent. Hun gjorde et nytt forsøk på samme vekt i andre runde, da gikk det opp uten noe problem. I siste forsøk økte Marte til 137,5 kg. Dette løftet gikk fint opp og ble godkjent.

 

I markløften var det hele ble spennende. Hun skulle nå kjempe om en bronsemedalje sammenlagt. Hun åpnet lett og fint på 210 kg og økte til 220 kg i andre. Begge løftene var kontrollerte og ingen problem for Marte. Da den russiske motstanderen bommet på sin siste markløft trengte Marte kun 2,5 kg til på totalen for å ta bronsen. Hun valgte derfor å løfte 222,5 kg i siste markløft. En spennende avslutning, som heldigvis endre i jubelrop. Marte løftet vektene og kunne ta med seg en sølvmedalje i øvelsen og bronsemedalje sammenlagt med hele 595 kg!


Anne Marie Hveding 

Anne Marie har drevet med styrkeløft siden 2010 og har en rekke medaljer innen styrkeløft. Hun er meget interessert i styrkeløft og er også utdannet ernæringsfysiolog.

11 VM-medaljer i styrkeløft

Styrkeløft20.11.2015291

Det norske landslaget gjorde det svært godt. Se reportasje her!

VM i styrkeløft 2014

Styrkeløft06.11.2014699

Denne uken er det VM i styrkeløft.

VM i styrkeløft 2013

Styrkeløft09.11.2013769

Carl Yngvar Christensen satte ny VERDENSREKORD med hele 475 kg i knebøy!
Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger.

11 VM-medaljer i styrkeløft

Styrkeløft20.11.2015291

VM i styrkeløft 2014

Styrkeløft06.11.2014699

VM i styrkeløft 2013

Styrkeløft09.11.2013769

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!