Dette er øvelsene til NSM

Strongman13.04.2016Joachim Pedersen292

Dette er øvelsene til Norges Sterkeste Mann 2016.

Har du lyst å delta i Norges Sterkeste Mann? Tren deg sterk i øvelsene de skal ha i konkurransen. Dette er øvelsene:

Kvalik fredag
Apollons Axle for reps 120kg
Farmers 20meter 2x120kg
400kg dekk 6 velt

Topp 12 sammenlagt på kvalik får poeng med seg til finalen som om kvalik var EN øvelse.
Dvs at den som "vinner" kvalik får 12 poeng med seg over i finalen og den siste i kvalik får 1 poeng med seg til finalen.

Lørdag
Truckpull
Powerstairs
Medley
---CUT--- (topp 6)
Squat LMS til godkjent dybde med vanlig stang (belte og knebind tillatt)
Hercules hold
Atlassteiner

Kvalik er 2. september og finalen går 3. september 2016 på arenaen til Fefor Høyfjellshotell.

 

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Dette er Norges NYE Sterkeste Mann

Strongman25.09.2017478

Etter 10 år med trening og 9 NSM konkurranser så klaffet alt - han vant!
Det sier Norges sterkeste mann - Jørgen Skaug Aukland.

Slik ble han Norges Sterkeste Mann

Intervju23.12.2016153

Jørgen Skaug Aukland er Norges nye sterkeste mann.

Norges Sterkeste Mann 2016

Strongman01.11.2016265

Se bilder, rapport og resultater fra Norges Sterkeste Mann 2016.

Dette er Norges NYE Sterkeste Mann

Strongman25.09.2017478

Slik ble han Norges Sterkeste Mann

Intervju23.12.2016153

Sliter du med motivasjon? Se hva disse menneskene har fått til!
Det er viktig å trene kjernemuskulaturen. Se hvordan her!

5 feil ved bruk av foamroller

Trening24.05.20188

Dette er 5 feil du ikke må gjøre når du bruker foamroller.

Oppsteg på benk - step ups

Trening23.05.2018120

Tren beina dine med oppsteg på benk - step ups.

5 proteinrike smoothies

Kosthold22.05.2018426

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.