Se supersterk bestemor (71) trene beinpress
Diverse26.01.2019Joachim Marhaug743
Du kjenner sikkert noen som er i 70-årene. De fleste vil bli andpusten av å gå opp og ned trapper, men det er ikke tilfellet for Linda Wood Hoyte. Hun har drevet med bodybuilding siden hun var 39 år gammel. På klippet under er hun 71 år og holder fortsatt koken på gymmet. Hun er ikke bare sterk, men Linda ser også meget ung ut. Hvis vi ikke haddet skrevet hun var 71 år hadde de fleste tippet 40-50 årene. Hva er Lindas hemmelighet?
- Jeg praktiserer en helhetstenkning til helse og velvære, noe som betyr at jeg ser på hvordan alle områder av livet ditt henger sammen. Fører stress på jobben eller i forholdet til at du overspiser? Betyr mangel på søvn eller lavt energinivå til at du blir hindret fra å trene ? Ettersom vi arbeider sammen vil vi se på hvordan alle deler av livet ditt påvirker helsen som en helhet.
Min tilnærming er å ikke dvele ved kalorier, karbohydrater, fett og proteiner. Det er ikke for å lage lister av restriksjoner eller gode og dårlige matvarer. I stedet jobber jeg med mine klienter til å skape et lykkelig og sunt liv på en måte som er fleksibel, morsom og givende .
Sammen vil vi arbeide for å nå dine mål innen helse i områder som å oppnå optimal vekt, redusere cravings, øke søvnen og maksimere energi. Ettersom vi arbeider sammen vil du utvikle en dypere forståelse av mat og livsstilsvalg som fungerer best for deg samt gjennomføre varige endringer som vil forbedre din energi, balanse og helse, sier Linda til Beyond Black and White
Nedenfor kan du se hun trene med hele 227 kg i beinpress for flere reps.
72-åringen driver eget gym og er i superform
Intervju09.12.2018131
Den eldste Pearl Harbor veteranen trener i en alder av 104 år
Trening20.03.20161130
104 år gammel mann løper 100 meter
Trening03.12.2015141
81 år gammel og tar Human Flag
Diverse18.02.20151022